家長以身作則
家長的良好習(xí)慣能為孩子起榜樣作用。如果家長自己仍處在松懈的假期生活中，沒有規(guī)律，會對孩子造成一定的影響。
給孩子過渡期
要給孩子一個(gè)短暫的過渡期，幫助孩子重新建立時(shí)間觀念，不能想睡才睡、一覺睡到大天亮，并督促孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，鼓勵孩子努力學(xué)習(xí)，跟上進(jìn)度。
多與老師互動
開學(xué)后，家長應(yīng)及時(shí)與老師溝通交流，讓老師心里有數(shù)在教學(xué)上進(jìn)行調(diào)整，家長也能在家里對孩子進(jìn)行有效的教育和引導(dǎo)。教育孩子需多方面合力，家庭與學(xué)校間的互動很重要。
調(diào)整作息時(shí)間
開學(xué)了，孩子需要把生物鐘調(diào)整過來，適應(yīng)開學(xué)后的作息時(shí)間。為了避免“厭倦”心理影響新學(xué)期學(xué)習(xí)，所以既要調(diào)整作息時(shí)間，也要做好心理上的調(diào)節(jié)。
“戒網(wǎng)”收心
家長要和孩子做好溝通，讓孩子對上網(wǎng)有個(gè)正確的認(rèn)識。對于太入迷的孩子，家長要逐漸減少他上網(wǎng)的時(shí)間，同時(shí)，以瀏覽新聞代替玩游戲，給孩子一個(gè)過渡的時(shí)間。
盡快調(diào)整心態(tài)投入新學(xué)期
建議家長要多關(guān)心孩子，注重與孩子的交流，利用飯后或睡前陪孩子聊聊天，以勉勵為主，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子盡快調(diào)整心態(tài)投入新學(xué)期。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、
樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感，同時(shí)還可以使孩子對新學(xué)期產(chǎn)生期待和希望，從而減輕孩子的不安情緒。
