什么是口呼吸？
我們的呼吸可以分為鼻呼吸和口呼吸兩種，正常呼吸的時(shí)候空氣是從鼻腔進(jìn)入肺部，如果是因?yàn)槠渌?，使空氣不是從鼻入肺，而是從口腔入肺，就?huì)形成所謂的“口呼吸”。
是什么“其他原因”造成的這種異常呼吸？
1.病理性因素：當(dāng)出現(xiàn)鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻中隔充血、增殖腺肥大及鼻腫瘤等疾病時(shí)，正常的鼻腔通道部分或全部地被阻塞，只能被迫用口進(jìn)行呼吸，久而久之就會(huì)引起。
2.習(xí)慣性因素：這種情況下鼻腔是未被阻塞，但仍然習(xí)慣性張口呼吸，或者常見鼻腔阻塞的原因消除后，仍然習(xí)慣保持口呼吸。好多人仍然會(huì)疑問——我怎么知道自己（我家小孩）有口呼吸呢？應(yīng)該如何判斷？
兩個(gè)很簡單的方法就可以自測或者幫別人測
1.雙面鏡法準(zhǔn)備一塊雙面鏡，在低于室溫的環(huán)境下將鏡子放在鼻孔和嘴唇之間，1-2分鐘后觀察鏡子的口面和鼻面的鏡面是否有霧氣。上面有霧那就是鼻呼吸，反之即口呼吸。
2.棉絮測試法取一段棉絮或細(xì)軟的紙條，依次放在孩子的鼻孔前面和嘴巴旁邊，要盡可能地貼得近一點(diǎn)，然后觀察兩個(gè)部位棉絮飄動(dòng)的情況。如在鼻孔前飄動(dòng)得厲害，則是鼻腔通氣；反之則是口腔通氣。
在醫(yī)院醫(yī)生可以用頭顱側(cè)位x線片、CT、MRI來檢查進(jìn)一步確診。但一般情況下，只要不影響日常生活，也不必如此大費(fèi)周章……
口呼吸真的會(huì)讓人變丑嗎？
答案是：會(huì)的！
尤其是針對(duì)處于生長發(fā)育期的兒童，長期性的口呼吸，因?yàn)樗茐牧搜拦瓋?nèi)外的動(dòng)力平衡，從而影響到頜面的發(fā)育。
具體可表現(xiàn)為：牙弓狹窄、腭蓋高拱、上牙列擁擠或上頜前突、下頜后縮。還會(huì)引起鼻部扁平，上唇變短變厚、外翻，臉變長，頸部前傾，極大影響孩子的側(cè)貌。
口呼吸不僅僅影響顏值，此外，在兒童生長發(fā)育高峰期時(shí)，大腦發(fā)育需要大量的氧氣，如果存在口呼吸，小孩子長期處于缺氧的狀態(tài)，對(duì)身高、生長、智力發(fā)育都有很大的影響。
如果發(fā)現(xiàn)有口呼吸，應(yīng)該怎么辦呢？
風(fēng)靡全網(wǎng)的口呼吸貼，有些家長說，那我把她嘴巴貼住不就好了，切記！萬萬不可！“口呼吸矯正貼”并不能從根本上解決鼻腔呼吸受阻問題，也不能真的改變習(xí)慣，只是粗暴地把嘴巴貼起來。對(duì)于功能性因素引起的口呼吸，直接貼住嘴巴后果不堪設(shè)想……因此要從根本上解決口呼吸，還得是要對(duì)癥下藥！首先明確病因，明確鼻通氣情況，確定引起口呼吸的原因。
1.檢查是否存在氣道的問題。首先要治療引起鼻呼吸障礙的疾病。一旦發(fā)現(xiàn)有腺樣體、扁桃體肥大引起的“口呼吸”，越早治療越好。
2.如果氣道通暢，那就需要去糾正不良習(xí)慣，否則會(huì)引起一系列錯(cuò)??畸形。例如牙列不齊，齙牙，小下巴等等。這時(shí)就要通過找專業(yè)的口腔醫(yī)生，采取專業(yè)的手段進(jìn)行早期干預(yù)，破除口腔不良習(xí)慣；早期矯治影響兒童牙、??、頜、顏面發(fā)育的各種錯(cuò)??畸形。
溫馨提醒，如果有此類問題，一定要盡早關(guān)注起來！別讓“口呼吸”扼殺了顏值！
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