大家要注意，千萬不要隨便吃藥，隨便用藥會加重肝臟負(fù)擔(dān)，是藥三分毒，隨便用藥會對胃黏膜造成損傷，還會給肝臟造成負(fù)擔(dān)，雖然很多藥物可以緩解身體的癥狀，但是卻會給肝臟帶來更為嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，不要因為一些小病亂用藥物，不僅降低機體的免疫力，還會影響肝臟的健康，哪些行為傷害肝臟？
1、隨意吃藥
有些人很有保養(yǎng)意識，稍有不舒服就給自己開處方，偶爾還吃個保健品，家里各種藥一應(yīng)俱全，然而，是藥三分毒，隨意吃藥，不但容易損傷胃粘膜，還給肝臟帶來較大的負(fù)擔(dān)，很多藥物雖然能緩解身體各種癥狀，卻也給肝臟帶來了更為嚴(yán)重的分解負(fù)擔(dān)，有些小病痛，其實人體的免疫力就足以抵抗，缺乏專業(yè)知識。
2、愛生氣
古書中就有關(guān)于養(yǎng)生的總結(jié)：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，恐傷腎，驚傷膽，現(xiàn)代社會，人的工作壓力、生存壓力較大，好多人脾氣暴躁，易怒，往往因為一件小事就動怒，愛生氣的人往往會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝臟氣機不暢，久而久之，容易導(dǎo)致各種疾病的爆發(fā)，如肝炎、睡眠障礙、乳腺增生、皮膚長斑等。
3、過量飲酒
無論什么酒，過量都是害，酗酒最傷的就是肝臟，短期、反復(fù)、大量飲酒，導(dǎo)致酒精性肝炎的幾率更高，長期大量飲酒容易導(dǎo)致肝纖維化，肝炎，飲酒者患肝癌的比例也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過不飲酒者，肝病學(xué)會建議成人安全飲酒限量為：男性每周酒精攝入量小于210克(女性為140克)。
4、肥胖
肥胖是健康的“殺手”，體重肥胖，會增加患上脂肪肝的風(fēng)險，肥胖的人肝臟衰老得更快，而肝臟健康，才能促進(jìn)身體正常的新陳代謝，肝臟不好，會容易導(dǎo)致廢棄物不能更好的排出體外，導(dǎo)致脂肪堆積，因此陷入一個惡性循環(huán)里，因此，每個人為了自身健康，一定要控制體重，杜絕肥胖。
5、熬夜
熬夜對人體的傷害是無形的，而其傷害又是必然存在的，每晚11點到次日凌晨3點是肝臟代謝最為活躍時期，如果這個時間身體不能正常休息，將破壞肝臟的代謝活動，導(dǎo)致肝臟功能失調(diào)，經(jīng)常熬夜，對肝腎損傷都較大，肝腎本同源，肝腎代謝異常，人體健康必然受到威脅!
熬夜對肝臟的損傷非常大，肥胖會影響肝臟健康，最終會導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生過量，飲酒會對肝臟造成損傷，最終會導(dǎo)致酒精性肝炎的發(fā)病，長期大量飲酒容易導(dǎo)致肝纖維化容易誘發(fā)肝炎，經(jīng)常生氣對肝臟損傷大，會影響肝功能。
