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它是便宜“天然小人參”,老人常吃止咳化痰,女人常吃嫩膚抗衰!

大家都知道,人參具有大補的作用,但是,對于中產(chǎn)階級的家庭來說,人參的價格并不是所有人都能夠接受的。如果不是想要好好的補身體,可能一年都不會吃一次。對于普通的家庭來說,這種“天然小人參”,最受歡迎,價格便宜,還有多種養(yǎng)生效果,尤其是冬天吃最好。它就是白蘿卜。在本草綱目中就有白蘿卜是“蔬中最有利者”的記載,可見蘿卜的營養(yǎng)價值。蘿卜該怎么吃,家家戶戶各有千秋。今天給大家分享的這種爽口蘿卜條,最大的特點是開胃。快來看看吧!

爽口蘿卜條

By 花謝自相惜

配料:

白蘿卜 1根、紅綠線椒 4個、精鹽 2勺、糖 3勺、白醋 適量、花椒 半勺、辣椒油 適量

烹飪步驟:

1.白蘿卜刮皮后切稍微粗點的條,放入2勺鹽。

2.把鹽抓入蘿卜里,一直抓,多抓幾次,讓鹽徹底滲入。然后靜置5分鐘以上(時間越久越脆),然后將蘿卜水倒掉。

3.如圖分別加入花椒粉,青椒,糖,白醋,辣椒油!拌勻后嘗嘗味道!可以根據(jù)自己想要的口味更改調(diào)料以及用量!

4.(拌好的蘿卜條可以放很久的!越久越入味口感越脆!放兩天都可以的)裝盤!根據(jù)用餐時間隨時拿來吃都可以。

烹飪小貼士:

1、看外形:應(yīng)選擇個體大小均勻,根形圓整者。

2、看蘿卜纓:應(yīng)選擇帶纓新鮮、無黃爛葉、無抽苔的白蘿卜。蘿卜在儲藏過程中,有時根頭頂端發(fā)芽和生長,這就是蘿卜的抽苔。蘿卜抽苔后,由于肉質(zhì)根中營養(yǎng)成分向苔部轉(zhuǎn)移,故蘿卜養(yǎng)分含量下降,容易糠心,肉質(zhì)變粗老,食味變劣。

3、看表皮:白蘿卜應(yīng)選擇表皮光滑、皮色正常者。一般說來,皮光的往往肉細(xì);若皮色起“油”,即上面有半透明的斑塊,則不僅表明不新鮮,甚至有時可能是受凍的白蘿卜(嚴(yán)重受凍的蘿卜,解凍后皮肉分離,極易識別),基本上失去了食用價值。

冬天,你喜歡怎么做蘿卜呢?

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