一、了解初中生身心發(fā)展的特點
1.初中生生理發(fā)展的特點
從年齡發(fā)展階段看，初中生一般屬少年期，年齡在13歲——15歲。
初中生正處在身體的迅速生長時期，他們的身高、體重、胸圍都在迅速生長。由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能立即適應(yīng)身體的迅速生長，所以他們的動作不夠靈活與協(xié)調(diào)。
初中生的骨路生長迅速，脊柱、胸廓、骨盆和四肢的骨骼發(fā)展尤為顯著，但骨化過程尚未完成，容易彎曲和損傷。初中生的肌肉發(fā)育較骨骼的發(fā)育慢一些。
初中生的心臟大小增加很少，而血液循環(huán)的路線延長了，因而容易出現(xiàn)頭暈和疲勞現(xiàn)象。
初中生是性開始成熟的時期。女孩一般比男孩性成熟早一兩年，女孩從十二三歲起開始進入性的成熟時期。性的成熟引起了身體外部的生理變化，出現(xiàn)了第二性征，如男孩的喉頭突出，聲音變粗，開始出現(xiàn)胡須；女孩乳腺形成，乳房突起等。生理上的變化影響著心理的變化，他們開始意識到兩性之間的關(guān)系，男女之間已不像小學(xué)生那樣天真相處了。
初中生的腦重量已接近成人，腦的機能大大增強，已能進行比較復(fù)雜的腦力勞動，學(xué)習(xí)比較系統(tǒng)的科學(xué)知識。但腦細(xì)胞還比較脆弱，故不宜進行長時間的學(xué)習(xí)，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，保證睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2.初中生心理發(fā)展的特點
初中階段，是人一生中關(guān)鍵而又有特色的時期，在這一時期，學(xué)生的心理具有過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性等四個特點。
（1）過渡性。中學(xué)以前是真正的幼稚期，兒童要更多地依靠成人的照顧和保護，他們的獨立性和自覺性都比較差。青年期是個體發(fā)展上的成熟期，它標(biāo)志著個體真正開始成為獨立的社會成員。初中生處于少年期，剛好是從兒童期向青年前期發(fā)展的一個過渡時期。
這一時期，是一個半幼稚、半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復(fù)雜、充滿矛盾的時期。這一時期，還保留著一定的幼稚性。他們的認(rèn)識能力和水平還是不高的，他們的個性傾向還不穩(wěn)定，還需要家長和成年人對其關(guān)懷和指導(dǎo)，以便加強他們的自我修養(yǎng)，真正趨向成熟。
?。?/font>2）閉鎖性。初中生的心理逐漸顯示出“閉鎖性”，即他們的內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，開始不大輕易將內(nèi)心活動表露出來。
初中生的認(rèn)識能力在迅速發(fā)展，抽象邏輯思維占著優(yōu)勢，抽象水平越來越高，這是閉鎖性認(rèn)識能力方面的基礎(chǔ)。
由于“閉鎖性”的特點，初中生的心里話有時不愿對長輩說。學(xué)生的年齡越大，這個特點越為明顯。初二、三以后的中學(xué)生，自己放東西的抽屜總愛加鎖，似乎有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里邊并沒有什么要緊的東西。初中生經(jīng)歷有限，還比較純真、直率，甚至鋒芒畢露。容易對同年齡、同性別的人特別是“知己”暴露真摯的思想和情感。
（3）社會性。初中生的心理帶有更大的社會性。初中生的心理發(fā)展及其特點，在很大的程度上則更多地取決于社會環(huán)境的影響。特別是初三之后的學(xué)生，選擇未來生活的道路，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時，具有很大的現(xiàn)實性。這種對未來生活道路的選擇，無論在中學(xué)生的學(xué)習(xí)上或是個性發(fā)展上，都具有極其重要的意義。
初中階段是理想、動機和興趣發(fā)展的重要階段，是世界觀從萌芽到形成的重要階段，是品德發(fā)展的重要階段。良好的品德或不良品德都在中學(xué)階段形成，并獲得初步成熟。理想、動機、興趣、世界觀和品德等個體意識傾向性，是初中生心理發(fā)展社會性的重要方面，是初中生活動的重要動力系統(tǒng)。
?。?/font>4）動蕩性。初中生的思想比較敏感，有時比小學(xué)生和成年人更容易產(chǎn)生變革現(xiàn)實的愿望，好走另一個“極端”。不良品德往往容易出現(xiàn)在這一階段。
初中階段是心理發(fā)展的一個過渡時期。初中生希望受人重視，把他們看成“大人”，當(dāng)成社會的一員。他們思想單純，很少有保守思想，敢想敢說敢做敢為。他們的自尊心和自信心在增強，對于別人的評價十分敏感，喜斗好勝，但思維的片面性卻很大，容易偏激，容易搖擺。他們很熱情，也重感情，但有極大的波動性，激情常常占有相當(dāng)?shù)匚?。他們的意志特征也在發(fā)展，但克服困難的毅力還不夠，往往把堅定與執(zhí)拗，勇敢與蠻干、冒險混同起來。他們的精力充沛，能力也在發(fā)展，但性格未最后定型?？傊@個年齡階段的心理面貌很不穩(wěn)定，可塑性大，這是心理成熟前動蕩不穩(wěn)的時期。
二、遵循親子溝通的基本原則
?。ㄒ唬┙蛹{孩子心聲原則
1. 表達(dá)接納的態(tài)度：
2. 以身體語言表達(dá)接納：是指經(jīng)由姿勢、手勢、面部表情或其他動作來表達(dá)
?。ǘ┍磉_(dá)積極傾聽原則
父母要扮演積極傾聽的角色，積極的傾聽可以幫助孩子分析問題，孩子會因不斷的傾訴而逐步分析自己的問題，最后找出建設(shè)性的解決方法，進而變得較自主、負(fù)責(zé)和獨立。
當(dāng)孩子透露他的心聲時，父母要聽得出孩子是不是遭遇到困難了。每個孩子在生活中都會遭遇到一些困難、失望、挫折與痛苦。解決這些問題若能得到父母的幫助，孩子就會擁有健康的心理，獲得更多的力量與信心。
父母在傾聽孩子的說話時，一定要察覺他的問題。孩子要的是父母體會與了解他的感覺，
?。ㄈ┻\用“我”的信息原則
在親子溝通中，父母宜多用“我覺得……”、“我感到……”、“我認(rèn)為……”等語句表達(dá)。
?。ㄋ模┙o予適當(dāng)鼓勵原則
適當(dāng)?shù)匕盐?/font>“鼓勵”的原則，溝通的結(jié)果多半是能趨于一個積極、正面的行為導(dǎo)向，使親子之間的關(guān)系更和諧。鼓勵時要注意以下幾個方面：
1.對孩子要有信心：父母應(yīng)要求孩子有遵守約定的誠意，而且相信他們會去遵守。也就是對孩子要有正面的期望，不要認(rèn)為他做不到，也不應(yīng)要求他做到完美。
2.建立孩子的自尊心：不要把他拿來和其他兄弟姐妹或朋友進行比較，每一個人都是一個獨立的個體，給子女選擇做自己的權(quán)利。經(jīng)常拿來和別人比，尤其是比他表現(xiàn)好的比較，跟當(dāng)別人面前打他的耳光沒什么兩樣，不僅有傷孩子的自尊心，而且使他容易放棄努力。
3.肯定孩子的努力和進步：只要孩子有一點點進步，父母都應(yīng)該鼓勵他們。鼓勵是在強調(diào)過程(努力、行動、前進)，而不是在結(jié)果(成就、得失、榮耀)。
4.注意力集中在孩子的優(yōu)點和潛力上：不要指責(zé)孩子的錯誤，多給他的優(yōu)點和能力加油，幫助他找到屬于自己的潛能。每個人不同的特質(zhì)造就他存在的意義，在他表現(xiàn)不好的項目上給予鼓勵，在他表現(xiàn)好的項目上肯定其長處，真誠的告訴他：“你會做得很好！”
5.接納孩子犯錯的可能：在學(xué)習(xí)的過程中，犯錯是在所難免的，親子一同在這過程中學(xué)習(xí)，檢討出原因并找出可能改進的方法，幫助孩子面對錯誤而自行修正，而且不忘記對他說：“我們永遠(yuǎn)在這里給你支持的力量！”
?。ㄎ澹┲贫ㄒ?guī)范原則
1.制定規(guī)范：做父母最大的挑戰(zhàn)，便是制定家中的規(guī)矩。為維持家中的紀(jì)律，很多父母會把它和”懲罰“畫上等號，但規(guī)范必須是幫助孩子步入成熟和獨立的規(guī)范，是協(xié)助他預(yù)防和糾正錯誤的過程，讓孩子知道如何自己下決定，學(xué)會自動自發(fā)地對自己的行為負(fù)責(zé)。規(guī)范是與孩子平等討論而建立的協(xié)議，因著雙方對此協(xié)議的尊重和遵守，讓孩子學(xué)會自我規(guī)范，走向?qū)ψ约盒袨樨?fù)責(zé)的成熟且獨立的坦途。
2.學(xué)著改變自己：想受到孩子尊重，先要尊重孩子。制定規(guī)范前，要讓孩子了解你想解決問題、相互溝通的誠意。父母要真正地尊重他，他才可能對父母產(chǎn)生自發(fā)性的尊重。
三、改善親子溝通的方法
在營造和諧家庭，改善親子關(guān)系上，家長應(yīng)做到：
1、變管制為尊重
家長要理解和尊重孩子，盡量少管制孩子，要給孩子一定的自主權(quán)和決定權(quán)。家長的角色應(yīng)從指導(dǎo)者變?yōu)檩o助者。
2、變說教為身教
說教容易變成教訓(xùn)，說教的前提是把自己的話當(dāng)真理，孩子必須聽。但許多初中生很反感父母的說教。比說教更有力的是身教。身教起到榜樣和示范作用。要身體力行，做給孩子看，而不是喋喋不休地說給孩子聽。多說不如少說多做，做給孩子看。
3、變命令為商量
初中階段的孩子不再懼于家長的威懾，對這種帶有強制性的命令開始陽奉陰違，或公開反抗。與孩子商量也是對孩子的尊重，如果換成商量的方式，用溫和的口氣和孩子說話，就可以緩和親子沖突，會有建設(shè)性的良好親子關(guān)系。
4、從臺前到幕后
孩子小的時候，家長要站在孩子的前面，領(lǐng)著孩子走；孩子長大的時候，家長要站在孩子的身后，跟隨著孩子，看著孩子走，只需關(guān)鍵的時候扶一把。孩子小的時候，家長習(xí)慣于在前臺，“指揮”著孩子的成長，孩子大的時候，應(yīng)該把自己移到幕后，讓孩子上臺主演生活。
5、學(xué)會溝通，學(xué)做朋友
家長要學(xué)會包容孩子，放下架子，放下家長意識。和孩子做朋友，把孩子放在平等的地位和孩子交流。
親情永遠(yuǎn)是孩子成長的動力。盡管在一些時候，親子間的互動會有這樣或那樣的矛盾，但父母只要保持平和之心，再叛逆的孩子也會在親情的撫慰下回歸。同樣，孩子們只要保持對父母的尊重之心，親情間再激烈的沖突也會化于無形。
