唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究
最近幾年情緒管理已經(jīng)成為大家聊得非?；馃岬脑掝}了。情緒管理也在我們工作的每一個培訓(xùn)中多多少少都會涉及到，記得我在上一次我們公司的新人培訓(xùn)中就有提到，管理好自己的情緒就會管理好世界。那時候聽這句話的第一感覺，是說得太廣泛。
但是發(fā)現(xiàn)，在聽完整場的培訓(xùn)之后，發(fā)現(xiàn)，情緒管理影響著我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們把情緒管理做好了，這真的是能夠管理好世界，因?yàn)樵谖覀兩磉叺陌l(fā)現(xiàn)高情商的人會用這三個方法管理情緒。
學(xué)會理解不同的人，求同存異
學(xué)會觀察情緒的源頭，往往是我們管好情緒的根本。情緒的根源往往兩個人不同頻，所以才會讓誤會重重。
當(dāng)你明白對方是和你不同世界的人，我們就能慢慢變得平和起來。高情商的人之所以能夠管好情緒，本質(zhì)上是具有包容性，能夠快速理解他人，才會和別人建立內(nèi)在的連接。
王軍是一個情商很高，而且做事干脆利落的人，他做任何事都風(fēng)風(fēng)火火的，能夠立馬做完的事情他絕對不會拖到明天。
而且一旦在生活中發(fā)生什么時候，他也總會想盡一切辦法立馬去處理， 王軍最大的本事是協(xié)調(diào)性，他能夠和公司上上下下的人都交談甚好，也能夠理解很多人，所以經(jīng)常處理公司協(xié)調(diào)的事情。
有一天廠里發(fā)生了一場爭執(zhí)，兩個同事為了誰先做完這個項(xiàng)目而爭得面紅耳赤，大家也都圍在旁邊看他們爭執(zhí)。
王軍看到了，立馬沖上前去，先把兩個人拉開了一段距離，然后告訴他們兩個人，沒有必要為了這種小事爭吵，沒有涉及到彼此利益，不需要為了面子的事情傷了大家的和氣。
其實(shí)誰的速度快不影響他們收入，但是好勝心理大家都有，為這點(diǎn)事情爭成這樣，兩個人吵來吵去，對自己并沒有多大的幫助，放下面子，學(xué)會求同存異才是彼此建立合作最好方式。
王軍高屋建瓴的話說完，兩個男人都不好意思地低下了頭。想想也是，兩個人吵來吵去都是沒有結(jié)果的，真的沒有什么必要。
雙方爭吵，都因?yàn)樵捼s話的才會導(dǎo)致今天的局面。往往高情商的人都會會遇到事情的時候，能夠快速理解彼此的差異，懂得冷靜地消弭差異，去想辦法解決問題，找到問題的根源在哪里，學(xué)會求同存異，找到彼此的價值和共同點(diǎn)，而不是如何去爭吵，這是他們成為高情商的根本。
察覺自我情緒需求，學(xué)會自我滿足
人的欲望是無窮無盡的，很多時候因?yàn)樨澬?，我們會一直無法得到滿足。但是在高情商的人心中，他（她）一直有一桿秤，就是在稱著自己的內(nèi)心，一旦欲望過于強(qiáng)烈的時候，就會拿出來稱一下，想想自己到底需要的是什么，那些不滿足的到底是不是自己現(xiàn)在最需要的東西，如果不是，那么就可以適當(dāng)?shù)姆艞墶?/span>
任何情緒的背后都是沒有被滿足的需求，我們需要的是察覺情緒背后的需求，逐步滿足自己，才能消除情緒。
比如我們嫉妒別人，往往是我們羨慕別人，如果我們能夠發(fā)現(xiàn)自己長處，懂得發(fā)揮自己優(yōu)勢，我們就不會嫉妒他人了。
比如我們對別人產(chǎn)生怨恨，往往是對方無法滿足我們的某個需求，此時我們需要挖掘，并學(xué)會自我滿足，我們就會對他人沒有要求。
事實(shí)上，真正高情商的人，懂得化解自己的內(nèi)在匱乏，慢慢變得內(nèi)在富足，我們就越能心平氣和。
我們越容易情緒失控，往往來自我們內(nèi)在沒有得到滿足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)內(nèi)在充實(shí)的時候，我們沒有缺陷的時候，你對別人的要求越低。
所以學(xué)會自我圓滿很重要，當(dāng)你不斷滿足自我成長的需求，我們就能慢慢管理好自己的情緒，從而和所有人友好相處。
保持良好的界限??，懂得合理拒絕
良好的情緒管理，也意味著我們對界限的把握。高情商的管理離不開界限的管理。
這意味著我們在和別人交流中，懂得維護(hù)自己的界限，也懂得尊重別人的界限，這是我們能夠成熟和成長的關(guān)鍵。
吉吉在換了一場工作之后，遇到一個性格很隨和，能力很強(qiáng)的主管，她的一切工作都由她的主管帶她，所以她覺得自己很慶幸，能夠有這樣一位領(lǐng)導(dǎo)帶著自己，也在想象著接下來的工作中一定會有很多的收獲的。
兩個人工作的時候，凡事吉吉遇到任何問題，就會主動去問自己的主管，主管也會非常細(xì)心地教吉吉。
因?yàn)榧旧砟芰秃軓?qiáng)，所以在學(xué)習(xí)的時候，總是會得到主管的表揚(yáng)，主管一直說，她是最棒的，吉吉的內(nèi)心也在一直自我膨脹，覺得自己很棒。
因此兩個人關(guān)系走得越來越近，吉吉很多時吃飯，回家的路上都和主管在一起，然后休息的時候兩個人也相約一起去爬山，汗蒸，一起跑步，兩個人就像好姐妹一樣。
其實(shí)在吉吉進(jìn)去沒多久，她的同崗位也一起進(jìn)來一位同事麥麥，麥麥性格沒有吉吉那般開朗，但也很快融入到大家庭中，所以三個人都一起進(jìn)進(jìn)出出。
但是在一次出差中，因?yàn)辂滬溚泴⒃O(shè)備調(diào)試好就帶了出來，所以在吉吉向客戶演示的過程中頻頻出錯。回去之后，因?yàn)閮蓚€人關(guān)系很好，吉吉雖然知道是麥麥不好，但是覺得因?yàn)閮蓚€人關(guān)系好，吉吉就想，因?yàn)樽约菏茄菔惧e誤的，就自己主動承擔(dān)錯誤好了。
結(jié)果主管阻止了吉吉，主管說，“不管兩個人關(guān)系再好，誰的責(zé)任就需要自己承擔(dān)，不能因?yàn)槟銈冴P(guān)系好，就由你大包大攬的都承擔(dān)下來。
這樣麥麥不會意識到自己的錯誤，而且你這樣做未必別人就能領(lǐng)會。不管怎樣，兩個人在工作崗位上一定要將各自的界限分明，不能因?yàn)殛P(guān)系好，就直接替別人背鍋，這不一定是在幫別人，很有可能是在害她?！?/span>
主管的話讓吉吉頓時醒悟，她一下子明白了自己的職業(yè)，清楚了自己哪里做得不好，但是并不是所有的失職都是因?yàn)樽约?，所以吉吉沒有必要全部承擔(dān)責(zé)任。
在我們生活中也會遇到這樣的情況，有時候覺得關(guān)系好，就一起連帶好了，但是在商場上，為什么每個人有各自的崗位，就是要明確各自的職責(zé)，誰錯了就是誰錯了，不能因?yàn)殛P(guān)系好，就替他（她）背了，這并不是一件友誼的好事。
真正良好的情緒管理離不開明晰的界限，尤其是我們身邊親密的人，保持良好的界限和尺寸，能對彼此的感情和維護(hù)起到細(xì)水長流的作用。
好的友誼都是講究距離，好的關(guān)系也是如此，學(xué)會保持界限，我們就能獲得與他人相處的終極自由，這就是孔子所說的君子之交淡如水含義。
高情商與我們對情緒識別有關(guān)，也與我們內(nèi)在富足有關(guān)，學(xué)會自我滿足是我們化解情緒困擾關(guān)鍵；第三個方面學(xué)會保持良好的界限，懂得尊重他人，尊重自己，我們就能收獲尊重和真正好的關(guān)系
真正高情商，在做任何事情的時候，都會有一個度，這個度一直在掌控著我們不會讓我們在人生的道路上迷路，不會讓我們在充滿誘惑的繁華世界中迷失那個最初的自己。管好情緒你就管好世界，你才會讓自己成為最有魅力的人！
今日話題：你認(rèn)為高情商的人如何管理好自己的情緒？
