隨著生活條件的改善，飲食習慣的調(diào)整，肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血脂患者逐年添加，隨之而來的還有一種疾患也越來越受到我們的重視，它就是痛風。
正常情況下，每天在人體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸含量大約為750毫克，其間大約有30%的尿酸將會通過腸道來進行分化和代謝，其他的三分之二會通過腎臟排出體外，然后維持體內(nèi)的尿酸平衡。痛風是一種跟關(guān)節(jié)有著密切聯(lián)系的疾病，體內(nèi)尿酸含量如果發(fā)現(xiàn)不斷升高，那將意味著通風疾病的到來。
痛風(gout)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發(fā)作性炎性疾病。首次發(fā)作多侵犯單關(guān)節(jié)，常見第一跖趾關(guān)節(jié)受累。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫灼熱、觸痛、功能受限。典型發(fā)作表現(xiàn)為：疼痛發(fā)作在24小時內(nèi)達到高峰；14天內(nèi)緩解。
一般來說，要是患者存在一些骨髓增生類的疾病，比如白血病、淋巴瘤、癌癥等，那么很可能會導致細胞的增殖速度加快，使得體內(nèi)的尿酸含量不斷升高，進而引發(fā)痛風的問題。
與此同時，要是患者本身存在一些腎臟疾病，比如緩慢腎小球腎炎，那么很簡單導致腎小球的濾過才干下降，使得尿酸排泄量削減。
當患者患上痛風疾病之后，常常會在深夜的時分，忽然出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹以及發(fā)熱等不適的癥狀，其間以大腳趾底部的小關(guān)節(jié)最為明顯。
要是患者一向不對其進行治療，那么這些反常癥狀就會逐步朝著其他的關(guān)節(jié)部位分散，比如腳踝、膝蓋以及手腕等，而且患者的疼痛感會變得越來越嚴重，持續(xù)時間也會不斷延伸，即便吃藥也很難緩解。
因此，關(guān)于這種疾病，患者要盡量做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，而且加強日常的飲食調(diào)度，然后更好地促進疾病的康復。
下面詳細介紹下3種常見的飲食調(diào)理方法。
一、多吃低嘌呤類的食物
首要，患者一旦患上了這種疾病，那么就要當即到醫(yī)院去接受查看，然后在醫(yī)生的協(xié)助下選擇適合的治療方法。
與此同時，在平常的時分，患者要及時調(diào)整飲食習慣，多吃一些選擇嘌呤含量比較低的食物，每天的嘌呤攝入量最好不要逾越150mg。
據(jù)了解，一些蛋類以及乳類食物中的嘌呤含量比較低，能夠作為患者在治療過程中首要攝入的食物。
此外，患者在食用肉類以及魚類食物之前，最好先用水將其煮開，然后將湯水倒掉，然后削減嘌呤的攝入。
二、多吃雜糧
不僅如此，患者還要適當?shù)卣{(diào)整主食的數(shù)量和種類，除了大米，面條之外，患者還能夠多吃一些雜糧，比如小米，玉米等。
據(jù)了解，這些雜糧里面的嘌呤含量比較低，而且含有豐厚的膳食纖維，能夠起到調(diào)理脾胃的效果，因此患者要盡量選擇雜糧作為主食。
三、多喝水
除此之外，患者還要多喝水，確保每天能夠攝入滿意的水分。詳細來看，患者的每天飲水量要抵達2000-3000ml左右，然后有效地稀釋血液中的尿酸濃度，使得尿酸的排泄量不斷添加。
但是由于不同患者的病情各不相同，因此在水分的攝入方面，患者要根據(jù)實際情況來進行調(diào)整，防止加劇病情，對腎臟構(gòu)成更大的損傷。
以上便是痛風患者要多攝入的幾種首要食物。除了上述這三種飲食調(diào)理方式之外，患者還要留心飲食的分配，多吃一些綠色蔬菜和水果，比如冬瓜，絲瓜等，然后抵達下降尿酸的效果。
此外，患者要盡量少吃一些豆類食物，防止對腎臟構(gòu)成不必要的影響，進而對終究的治療效果構(gòu)成影響。
