特黄美女视频免费看,韩国美女直播福利视频,美女视频黄全免费的

擁有“被討厭的勇氣”，你可以擁有幸福的人生

新用戶78168KoG >《待分類(lèi)》

2022.02.13

關(guān)注

擁有“被討厭的勇氣”

你可以擁有幸福的人生

圖 | 網(wǎng)絡(luò)

文 | 簽約作者愛(ài)貓咪的昱杉

點(diǎn)擊下方綠標(biāo) 主播韓楓為你朗讀

01.

我們的不幸是誰(shuí)的錯(cuò)

我們的不幸都是自己的選擇，心理創(chuàng)傷并不存在，自己可以選擇如何面對(duì)過(guò)去的一切經(jīng)歷。

奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，只要以積極的心態(tài)正確看待過(guò)往，以過(guò)好當(dāng)下和未來(lái)的生活為目的，就不會(huì)受過(guò)去不好的經(jīng)歷影響。

阿德勒的心理學(xué)是目的論，不是弗洛伊德的原因論。如果是原因論，那么我們就什么都不能做出改變，因?yàn)槭侵暗脑蛟炀土私裉斓慕Y(jié)果，過(guò)去無(wú)法改變，那么命運(yùn)的結(jié)果就無(wú)法改變。目的論就不同，你做任何事都是有目的的，只要改變目的，命運(yùn)就可以改變。

人們不能改變自我的原因，通常不是內(nèi)心并沒(méi)有真的選擇改變，相反，是下定決心不改變。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不想改變自己現(xiàn)有的生活方式，即使對(duì)生活不滿意，也不愿意做出改變，來(lái)應(yīng)對(duì)改變后未知的生活，因?yàn)闆](méi)有信心解決改變后出現(xiàn)的各種問(wèn)題。

所以才有看了那么多書(shū)，我的生活依舊如此的感嘆。

人生走一次，其實(shí)做自己就好。

有些人特別羨慕別人的生活，想成為別人那樣的人，但是你不是別人，你是你自己，不需要活成別人的影子。別人都有人做了，選擇做自己，人生才沒(méi)白來(lái)一趟。

迷茫，人人都會(huì)有，處在低迷狀態(tài)下的時(shí)候，告訴自己，你的人生取決于“當(dāng)下”，認(rèn)真并且投入地做好眼前的事，你就會(huì)自然的到達(dá)一個(gè)你從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的地方。

命運(yùn)如何，主動(dòng)權(quán)在自己的手里。

02.

一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系

人，不可能獨(dú)立存在于地球之上，總是和這個(gè)世界有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。既然有聯(lián)系，就有人際關(guān)系，所以一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系。

自卑感人人都有，它是在與人作比較的過(guò)程中產(chǎn)生的一種情緒。但人生不是與他人的競(jìng)賽，太在意別人的評(píng)價(jià)，或者處處與人比較，只會(huì)讓人陷入痛苦的深淵不能自拔。

人生是一場(chǎng)游戲，主角是你自己，扮演好自己的角色，不斷超越自己，成為更好的自己，你才是人生贏家。

別人有別人的人生，你不是別人，因此你也無(wú)法真正理解別人生活中的快樂(lè)與痛苦，所以比較就毫無(wú)意義。

過(guò)好自己的生活，讓自己幸福，才是你真正值得做的事。

人生有三大課題：交友課題，工作課題，愛(ài)的課題。如果能真實(shí)勇敢地面對(duì)這些課題，解決好自己的問(wèn)題，就會(huì)獲得圓滿的人生。

03.

讓干涉你生活的人見(jiàn)鬼去

阿德勒心理學(xué)中一個(gè)代表性的觀點(diǎn)就是“人生課題分離”。無(wú)論任何人，都不能干涉你的生活，同樣，你也不能去干涉別人的生活。

當(dāng)然，這不是說(shuō)要切斷與他人的聯(lián)系，而是在平等的基礎(chǔ)上，既尊重他人的選擇，也尊重自己的選擇。

我們不能活在他人的期待中，即使是父母的期待也不行，追求人生的自由，就不能追尋他人的認(rèn)可。否則就會(huì)活在別人的影子之下，沒(méi)有自我。

事情是別人的，那么就由別人自己負(fù)責(zé)；事情是自己的，那么就由自己負(fù)責(zé)。區(qū)分清楚事情是誰(shuí)負(fù)責(zé)很重要，不要把他人的情緒轉(zhuǎn)移到自己身上，這個(gè)真的是很難消化和承受。

有人可能會(huì)說(shuō)這不是很冷血，其實(shí)不是，這是更加理性。

當(dāng)你能清楚的看清楚一件事應(yīng)該有誰(shuí)負(fù)責(zé)，你可以更好的給出引導(dǎo)和幫助，而不是代替他解決問(wèn)題，否則，這個(gè)他永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大，永遠(yuǎn)都沒(méi)有自己解決問(wèn)題的能力。

而你自己，也會(huì)疲憊于這種生活。

人際關(guān)系的“王牌”，握在你自己手里。

04.

要有被討厭的勇氣

人際關(guān)系的終極目標(biāo)是在共同體中獲得自我的價(jià)值感。自我價(jià)值感，取決于你對(duì)他人的貢獻(xiàn)，更明確的說(shuō)，就是現(xiàn)在大家普遍在說(shuō)的利他精神。

以自我為中心的人，很難獲得幸福。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，不可能誰(shuí)都以你為中心，這種追求本身就是不可能實(shí)現(xiàn)的，所以，結(jié)果只能是痛苦。

阿德勒認(rèn)為，利他才是幸福的源泉。

然而我們做這件事的時(shí)候不一定每個(gè)人都理解，都贊同，我們只要做自己就好了，要有被討厭的勇氣。

阿德勒曾說(shuō)，10個(gè)人中，一定有一個(gè)人是無(wú)論你做什么事，他都非常討厭，你切斷和他的聯(lián)系就可以了。有2個(gè)人能成為你的好友，會(huì)什么事情都支持你，你加強(qiáng)和他們的聯(lián)系會(huì)讓你快樂(lè)，做事更容易成功。剩下的7個(gè)人，對(duì)你既不支持，也不反對(duì)，你也不用在意。

所以，這就是人際關(guān)系的真實(shí)情況，總會(huì)有人沒(méi)有任何理由的討厭你，也總會(huì)有人沒(méi)有任何條件的喜歡你。

被人討厭，說(shuō)明你在做真實(shí)的自己。我們要有被討厭的勇氣。

當(dāng)然，有鼓勵(lì)會(huì)有勇氣，有價(jià)值會(huì)有勇氣，我們要珍惜他人對(duì)我們的鼓勵(lì)，做更多利他的事情，讓自己的價(jià)值感更強(qiáng)，這樣我們會(huì)有更多的勇氣面對(duì)生活中的“被討厭”。

05.

認(rèn)真的人生“活在當(dāng)下”

人生最好的狀態(tài)不是肯定自己，而是全然接納自己。

這個(gè)世界沒(méi)有完美，也沒(méi)有完美的人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，長(zhǎng)處，短處，接納真實(shí)的自己，是一切最好的開(kāi)始。

接納自己的平凡，接納自己不夠特別，接納自己不夠美麗，接納自己不夠優(yōu)秀，然后找到變得更好的途徑和方法，讓自己成長(zhǎng)。這就是接納“當(dāng)下的自己”。

我們不能改變過(guò)去，只能改變未來(lái)，而改變未來(lái)的唯一辦法，就是認(rèn)真地過(guò)好“當(dāng)下的生活”，做好“當(dāng)下的事”。

人生不能偏頗于任何一個(gè)方面，阿德勒認(rèn)為，那都不是圓滿的人生。

不能只顧工作，不顧家庭，不顧健康，不顧親人和朋友，人生應(yīng)該是一個(gè)向前邁進(jìn)的和諧整體。

幸福的密碼，就是不要過(guò)多的關(guān)注自我意識(shí)，那樣反而會(huì)束縛自己的生活，要活在當(dāng)下，認(rèn)認(rèn)真真，便會(huì)有一個(gè)美好的未來(lái)在前方等著你。

作者簡(jiǎn)介

* 作者 | 愛(ài)貓咪的昱杉，遇見(jiàn)李菁簽約作者，喜歡貓咪，喜歡旗袍，喜歡讀書(shū)，喜歡寫(xiě)作，追求世間一切的美好，因?yàn)槿碎g值得。微信：ys13601。

* 主播 | 韓楓，洛陽(yáng)新聞廣播主持人，用聲音守護(hù)一顆安靜的靈魂，新浪微博@慢之味。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開(kāi)APP，閱讀全文并永久保存查看更多類(lèi)似文章

克服“討好型人格”，你需要被討厭的勇氣

你離幸福只差 1 步 | 《被討厭的勇氣》

書(shū)摘│被討厭的勇氣

《被討厭的勇氣》：一個(gè)人越過(guò)越好的秘訣，學(xué)會(huì)自我接納

幸福的能力，來(lái)自反思人生的勇氣

阿德勒心理學(xué)：所謂未來(lái)，開(kāi)始才有意義！

更多類(lèi)似文章 >>

国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看