為什么說老寒腿患者能預(yù)報天氣？
許多老寒腿患者，在陰雨天氣來臨前，常感到關(guān)節(jié)疼痛加重而能預(yù)報天氣的變化，甚至比氣象預(yù)報還準。并且，年紀輕輕就患上“老寒腿”的情況也并不罕見，多是因為不注意保暖，過分受涼所致。年輕女孩子夏天喜歡穿超短裙、短褲，大部分腿部皮膚暴露在空調(diào)冷氣環(huán)境中，容易被“凍”出“老寒腿”。一旦患病，患者的膝關(guān)節(jié)部位就會出現(xiàn)僵硬、疼痛、腫脹等現(xiàn)象。如果情況嚴重且如果沒能及早治療與調(diào)理，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，以及關(guān)節(jié)畸形、僵硬等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致患者跛行，嚴重影響到生活和健康！
老寒腿，中醫(yī)叫痹證，西醫(yī)則為坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、膝骨性關(guān)節(jié)炎等。
痹證是以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、屈伸不利或關(guān)節(jié)灼熱、腫大為主癥的一類病證。
痹證的發(fā)生與外感風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣及人體正氣不足等因素有關(guān)。外邪侵入機體，痹阻關(guān)節(jié)肌肉經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運行不暢而發(fā)病?；静C是經(jīng)絡(luò)不通，氣血痹阻。
主癥：關(guān)節(jié)肌肉疼痛。
行痹(風(fēng)痹) ：疼痛游走，痛無定處，時見風(fēng)發(fā)熱，舌淡，苔薄白，脈浮。
痛痹(寒痹) ：疼痛較劇，痛有定處，遇寒痛增，得熱痛減，局部皮色不紅，觸之不熱，苔薄白，脈弦緊。
著痹(濕痹) ：肢體關(guān)節(jié)重著疼痛，或有腫脹，肌膚麻木不仁，陰雨天加重或發(fā)作，苔白膩，脈弦緩。
治則：疏經(jīng)活絡(luò)，通痹止痛。取局部穴位為主，配合循經(jīng)及辨證選穴。
燒山火取穴：阿是穴、環(huán)跳、秩邊、陽陵泉，風(fēng)寒濕痹加灸法。
方義：病痛局部取穴及循經(jīng)選穴可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，使營衛(wèi)調(diào)和而風(fēng)寒濕熱等邪無所依附，經(jīng)絡(luò)通暢，痹證遂解。
燒山火是一種古典針刺手法。即一種能產(chǎn)生熱效應(yīng)的手法，常治療虛寒證。
① 將穴位分淺中深三層（天、人、地三部），得氣后施術(shù)。
② 按淺中深順序每層各作緊按慢提9次，然后退至淺層，稱為1度。
③ 反復(fù)施術(shù)1～3度，使針下產(chǎn)生熱感。
④ 于地部留針（或產(chǎn)生熱感部留針）15～20分鐘，出針后按壓針孔。
⑤ 可配合呼吸補法，呼氣時進針、插針，吸氣時退 針、出針。
操作要點：先淺后深，三進一退，緊按慢提，行九陽數(shù)。
1．不倒翁伸筋法，抱膝仰臥起坐。仰臥位，將膝部彎曲提起，雙手抱在胸前，前俯后仰10次為1組，每天練3組。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟練后越擺勁越大。
2．練“飛燕”俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，盡量后仰，雙腿并攏，雙腳向后上抬起，形似飛燕。老人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個1組，每天3組。
3．伸懶腰仰臥在床上，盡可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右側(cè)彎活動，猶如伸懶腰，反復(fù)10次，每天3遍。
