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科學證實：多喝酸奶能預防肺癌，腸道健康會影響免疫治療！

肺癌康復圈 >《待分類》

2021.02.06

關(guān)注

原來酸奶真的可以降低肺癌發(fā)病率！

在患癌之后，很多患者都會詢問醫(yī)生：我該吃什么，有什么東西我是不可以吃的嗎？關(guān)于這樣的問題，在我們肺癌康復圈里，已經(jīng)為覓友們進行了食物大盤點，大家可以去翻看之前文章去尋找答案哦。

點擊這里閱讀食物大盤點

今天，科普君想為大家來講講，在患癌之前，吃什么能降低我們患肺癌的風險呢？

最新的研究報告來了！2019年10月24日，《美國醫(yī)學會雜志·腫瘤學卷》（JAMA Oncology）發(fā)表了一篇文章，詳細說明了酸奶和肺癌發(fā)生率之間的關(guān)系，給了我們一個科學的答案！

這項研究主要探討的重點有兩個：益生元、益生菌。

我們先來說說益生元。我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷降囊嫔褪巧攀忱w維，主要存在于谷物，水谷，蔬菜中。益生菌相信大家的就更加熟悉了，在酸奶的廣告和瓶身上，我們經(jīng)常可以看到益生菌的出現(xiàn)。看到現(xiàn)在，很多覓友就會問了，益生元和益生菌，和胃腸健康有直接的聯(lián)系，和肺癌又有什么關(guān)系呢？

這項研究，有來自于亞洲，歐洲，美國的多位醫(yī)生和研究者共同完成，這次的研究對象是自于亞洲，歐洲，美國的共144萬個成年人。首先，研究者匯總了這些人的日常飲食，并且分析出在日常飲食中他們攝入的膳食纖維和益生菌的量，由此來判斷肺癌的發(fā)生率和他們攝入的膳食纖維及益生菌之間的關(guān)系。當然研究者也將其他可以影響肺癌發(fā)生的因素考慮在了其中，比如，性別，年齡，吸煙史等等。接下來，研究人員對于這144萬個成年人進行了長達8.6年的隨機回訪。在此期間，18882位參與者罹患肺癌。

2017年11月至2019年2月，研究人員對于這次研究進行了數(shù)據(jù)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，纖維攝入最多的參與者比纖維攝入最少的參與者患肺癌風險低了17%。同樣，喝酸奶最多者比不喝酸奶者的患肺癌風險低了19%。盡管有些參與者的酸奶攝入量較少，但他們患肺癌的風險也比那些不喝酸奶的人患肺癌風險低了15%。這些數(shù)據(jù)和結(jié)果都說明了多攝入酸奶和膳食纖維，可以有效的降低肺癌發(fā)生的風險 [1]！

那么酸奶和膳食纖維為什么可以降低肺癌發(fā)生的風險呢？研究人員認為膳食纖維可以被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生短鏈脂肪酸。而短鏈脂肪酸對于免疫功能和新陳代謝的改善，不僅僅作用于腸道，也會作用于身體其他的器官。簡單點來說，就是短鏈脂肪酸能夠作用于身體的其他器官促進免疫功能。免疫力提高了，肺癌自然就離我們越來越遠了。

這項研究為我們的日常飲食習慣提供了重要的參考，但是研究中并沒有明確的表示，每天喝多少劑量的酸奶，攝入多少劑量的膳食纖維，哪一種酸奶才能達到最好的抗癌效果。世界衛(wèi)生組織也建議每天至少食用400g的水果和蔬菜。健康均衡的飲食，是我們身體的保護網(wǎng)，將疾病遠遠的隔離在外面。

腸道健康還可以影響免疫治療的效果！

說過了酸奶和益生菌可以預防肺癌，那對于已經(jīng)患癌的覓友們來說，腸道健康和肺癌治療存在什么聯(lián)系嗎？

對于免疫治療，覓友們一定都有所了解。無論是小細胞肺癌患者還是非小細胞肺癌患者，都可以從免疫治療上看到新的希望。而對于每一種治療方式來說，療效一定是大家關(guān)注的焦點和重點。那么問題來了，有哪些因素可以影響免疫治療的療效呢？

2018年的《科學》（Science）雜志發(fā)表過一篇文章，文章中說明了腸道菌群和PD-1抑制劑治療效果之間的關(guān)系，下面，就跟著科普君一起來看一下吧！

研究分析了249例癌癥患者，這其中包括有肺癌患者，腎癌患者等等。研究者將這些患者分為兩組，一組為在接受免疫治療前后服用過抗生素而導致腸道菌群暫時紊亂，另一組為腸道菌群正常并沒有服用過抗生素。研究結(jié)果讓人十分震驚，從生存率方面來說，腸道菌群暫時紊亂的一組患者的生存率只有另一組腸道菌群正?；颊叩囊话?/span> [2]！

這樣的結(jié)果也說明了，腸道健康，腸道菌群正常，是可以直接影響PD-1抑制劑治療的療效的！

早在2011年，世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)提出，三分之一的癌癥都是可以預防的。而對于我們每一個人來說，從飲食上入手；從日常習慣開始改變，預防癌癥，其實就在我們身邊的一點一滴。對于患有癌癥的覓友們來說，各種新的藥物在不斷是出現(xiàn)，帶癌生存的時間越來越長。我們在關(guān)注于新藥的研究數(shù)據(jù)的同時，也應該多多關(guān)注于我們自身，也應該多多探討如何將藥物的療效發(fā)揮到最大。在防癌的路上，希望大家可以防患于未然；在抗癌路上，也希望大家可以一路披荊斬棘，一路過關(guān)斬將！