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101%成功的早餐,吃不胖,做法比餃子簡單!

一提起包餃子,兜一勺餡兒,餃子皮對折,用虎口夾緊一捏,同時兩手往中間一擠,圓鼓鼓的大肚餃就完成了!

說著簡單,看著容易,操作起來連東北老爺們兒都覺著費勁,不是破皮,就是露餡兒,倒不如換種方式,把包餃子改成卷餃子。

都是皮餡一體的食物,吃到嘴里注重的是口感,而不是外形美觀度了。無論是蒸至表皮透明,還是煎至底部酥脆,咬一口,依然是皮薄餡足。

最近豬肉價只漲不跌,害得美食君要持齋把素了。不過,焯水后土豆絲脆脆的,卷一卷,是豬肉餃子念所不及的口感。

土 豆 絲 卷 餅 抱 蛋

土豆100g/胡蘿卜30g/餃子皮8張

蝦皮2g/雞蛋2個/醬油1勺

鹽/熟黑芝麻/蔥花適量

1.蝦皮放入碗中,提前浸泡10分鐘左右(如果用的是普通蝦皮建議多浸泡一會兒去除咸味)。土豆、胡蘿卜去皮,擦成細絲。

2.土豆絲、胡蘿卜絲入沸水鍋中焯熟,再撈入冷水中過涼。

3. 加入蔥花、浸泡好的蝦皮,加少許鹽和醬油調(diào)味并攪拌均勻,餡料就完成了。

4.用搟面杖將餃子皮搟薄,再加入適量的餡。

5. 接口處涂抹適量清水來方便粘合,將土豆胡蘿卜絲卷起來。

6. 鍋中刷油,將包好的土豆胡蘿卜卷放入鍋中(注意將餃子皮的連接處向下,這樣最先凝固,防止散開)。

7. 用小火煎至底部微黃后,加入適量熱水,蓋上蓋子。燜至餃子皮呈透明顏色時,將蛋液倒入鍋中。

8. 表面撒入適量黑芝麻,一直燜至蛋液凝固,熟透后出鍋。

當然,除了土豆胡蘿卜絲,還能換成韭菜雞蛋粉絲,西葫蘆雞蛋,青菜蝦仁等各種餡料,比塞滿肉餡的餃子相比,低脂又健康,多吃幾只也無妨。

有時候,偷懶也能享受到美食的不同魅力~

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