翟雙慶解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》（九）——女性如何獲得好情緒

轉(zhuǎn)載 2016-06-06 22:31:34

【《內(nèi)經(jīng)》語(yǔ)錄】

婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也

——《靈樞·五音五味》

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故能有子。

——《素問(wèn)·上古天真論》

七七任脈虛，太沖脈衰少，地道不通，故形壞而無(wú)子也

——《素問(wèn)·上古天真論》

病名為血枯，得之于年少時(shí)，有所大脫血，若醉入房中，氣竭肝傷，故月事衰少不來(lái)也。

——《素問(wèn)·腹中論》

肝之是動(dòng)病，面塵脫色

——《靈樞·經(jīng)脈》

【內(nèi)容提要】

本期節(jié)目主要內(nèi)容：
情感和情緒都受肝控制，尤其是女性，女子以肝為本，女子以血為本。女性情緒變化多端，這些都是由肝所主。肝臟是人體新陳代謝的中心站，正常情況下，血液中各種激素都保持一定的含量，經(jīng)肝臟處理后被滅活。當(dāng)女性患了肝炎之后，肝功能就會(huì)受到損害，導(dǎo)致性生理發(fā)生某些變化，如月經(jīng)不調(diào)等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生的病因與情志、飲食、勞倦以及先天體質(zhì)因素有關(guān)。但最為常見的還是以情志不遂、肝氣郁結(jié)為主。本期《百家講壇》翟雙慶為您解讀女性如何獲得好情緒。（《百家講壇》
20160416 黃帝內(nèi)經(jīng) 9 女性如何獲得好情緒）

【女性如何獲得好情緒】

一、女性情緒問(wèn)題

（一）女性病理特點(diǎn)（血虛血瘀）：不足于血，有足于氣

俗話說(shuō)男女有別，男屬陽(yáng)；女屬陰，在性格上男子粗狂、豪放；女子柔弱、內(nèi)斂、細(xì)致。生理上女性有月經(jīng)、哺乳、生產(chǎn)等突出點(diǎn)，所以《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)婦女“有余于氣，不足于血，其數(shù)脫血也”，這個(gè)“數(shù)脫血”是指女子有月經(jīng)，因生小孩出血，小孩生下后要哺乳等易失津血，故女性容易產(chǎn)生血虛（不足于血）。有足于氣是指女性情緒容易多變，加上女子屬陰，容易血虛就易產(chǎn)生血瘀，所以血虛血瘀是女性病理特點(diǎn)。

（二）女性更年期情緒變化（地道不通）：

《內(nèi)經(jīng)》中有“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛”、“七七任脈虛，太沖脈衰少，地道不通，故形壞而無(wú)子也”，說(shuō)的是女子二七一十四歲以后，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的物質(zhì)成熟了（天癸至），這時(shí)任脈和太沖脈都旺盛了，于是就有了月事，有了生育能力；到了七七四十九歲，促進(jìn)生殖發(fā)育的這種物質(zhì)就開始慢慢的衰退了（天癸竭），導(dǎo)致身體的任脈、沖脈衰退，氣血也虛了，月經(jīng)也不通也，最后絕經(jīng)無(wú)子（沒(méi)有生育能力）。通常女子絕經(jīng)前后這個(gè)時(shí)期稱為更年期，更年期生理上的一系列的變化，會(huì)影響到情緒的變化。

二、如何獲得好情緒：

（一）調(diào)整情緒：情緒與肝的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為人的情志（七情）喜怒憂思悲恐驚，由心君統(tǒng)管，但具體又是由肝來(lái)主管的（肝主情志）。女性特有的疾病都與肝氣不疏有關(guān)，這是因?yàn)榕陨硖卣髦饕茄蛔?，氣有余；人的生病過(guò)程往往可以引起情緒的變化，血藏于肝，情緒的變化歸肝所管，另外肝屬木，木有風(fēng)象，風(fēng)有變化莫測(cè)之象，情緒易激惹也歸根于肝氣不舒。因此調(diào)理肝氣，使肝氣條達(dá)，可以調(diào)整情緒。

（二）調(diào)好月經(jīng)：月經(jīng)與肝的關(guān)系

月經(jīng)不調(diào)，從肝論治。月經(jīng)是女生性別的特征，關(guān)于《內(nèi)經(jīng)》“月事以時(shí)下”，明代大醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)得很清楚：女子月經(jīng)“上應(yīng)太陰（指月亮），下應(yīng)海潮”；“月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行”與之相符，稱為月信、月水、月經(jīng)。經(jīng)是什么？“經(jīng)者，常候也”，也就是說(shuō)月經(jīng)是按時(shí)而來(lái)的，通常是一月一次?！秲?nèi)經(jīng)》明確指出閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是由于肝受傷所至，并載有調(diào)治藥方“烏賊骨蘆茹（茜草）丸”，方法是用烏賊骨、茜草加麻雀蛋調(diào)成丸，用鮑魚湯送服。其中烏賊骨咸溫下行，具有補(bǔ)經(jīng)補(bǔ)血、治療血枯經(jīng)閉的作用；茜草具有治血理氣通經(jīng)的作用；麻雀卵補(bǔ)精益氣、養(yǎng)血；鮑魚湯性溫專入肝經(jīng)養(yǎng)精血。因此用這樣的方子就可以治療月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)病為什么要治肝？

（1）月經(jīng)的基礎(chǔ)來(lái)自于肝（沖任之血是肝給的）

（2）肝是調(diào)動(dòng)氣血的將軍之官（肝將沖任之血下注于胞宮）

（3）肝主情志（情志暢通與否、氣血的運(yùn)行受肝氣影響）

（4）肝與生育（女子生育一方面與腎有關(guān)，因?yàn)槟I主天癸；另一方面與肝有關(guān)，因?yàn)楦文芟伦_任之血于胞宮以養(yǎng)胎）

月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么？

（1）保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢

（2）經(jīng)期時(shí)不要過(guò)度勞累，不要去感受不良天氣因素(忽冷忽熱)

(三）乳腺增生：乳腺疾病與肝的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為乳房歸足陽(yáng)明胃經(jīng)來(lái)主管，但肝又循于我們的胸肋，乳頭歸肝經(jīng)所主管；有的女性往往長(zhǎng)期抑郁肝氣不舒，造成肝經(jīng)氣血不疏、氣血瘀滯，產(chǎn)生乳腺增生，因此乳腺增生的疾病根源在肝，調(diào)整情緒疏肝解郁是治療和預(yù)防乳腺增生的關(guān)鍵。

（1）微笑（化解焦慮）

（2）傾聽（建立與人交流的渠道）

（3）訴說(shuō)（去除心中的怒氣）

另外雌激素水平的偏高也是一個(gè)原因，因此食用肉類應(yīng)適量，過(guò)多食肉引起雌激素水平過(guò)高。

（四）黃褐斑：中醫(yī)稱之為“肝斑”

黃褐斑由肝不養(yǎng)和肝血瘀結(jié)兩個(gè)方面所致，內(nèi)在的問(wèn)題在肝臟。《內(nèi)經(jīng)》“肝之是動(dòng)病，面塵脫色”

（1）肝是調(diào)動(dòng)氣血的，肝調(diào)動(dòng)氣血不力或肝血不足，不養(yǎng)肌膚。

（2）肝是行氣的，氣滯不行造成血瘀，血瘀溢于皮膚形成黃褐斑。

預(yù)防和治療黃褐斑的做法

（1）舒暢情志

（2）可用一些疏肝理氣活血的藥物

（3）保障睡眠（睡眠是最好的美容劑）