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李開復(fù)患癌癥 專家支招防癌手冊

  近日,創(chuàng)新工場CEO李開復(fù)在微博中發(fā)布一句“世事無常,生命有限。原來,在癌癥面前,人人平等 ”激起千層浪,短短一個小時之內(nèi),該微博轉(zhuǎn)發(fā)和評論多達兩萬多次。據(jù)悉,李開復(fù)現(xiàn)在正遵醫(yī)囑積極接受治療。微博網(wǎng)友們在震驚之余,紛紛為其送出祝福,希望他戰(zhàn)勝病魔,早日康復(fù)。

 

  腫瘤科資深專家龔醫(yī)生指出淋巴癌的誘因與生活環(huán)境有著密不可分的聯(lián)系。比如:個人飲食規(guī)律、家庭相關(guān)疾病史、所在城市的大氣污染程度等。專家特別指出如果人長時間在輻射環(huán)境下工作,更容易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。我們大家都知道,李開復(fù)老師把大量的時間都投入在計算機行業(yè),長時間面對著電腦,所以是否可以大膽猜想,高電子輻射環(huán)境中,是李開復(fù)老師的患淋巴癌的主要原因呢?

  與癌癥頑強斗爭的名人

  熊頓——用漫畫家的視角捕捉病痛中的點滴感動

  熊頓是被譽為中國“高木直子”風(fēng)趣幽默的漫畫家,她是一個用心記錄生命意義的女孩,更是勇敢面對癌癥的病人。在抗癌過程中用畫筆細(xì)心捕捉了來自父母、親人、朋友的關(guān)懷和生活中的點滴感動,講述了一個癌癥患者笑對生活的感人紀(jì)實。

  熊頓曾出版過《熟女單身日記》、《減肥俠》等多部漫畫繪本,2011年8月病倒后被確診為是非霍奇金淋巴瘤(俗稱“淋巴癌”),她的抗癌漫畫系列《滾蛋吧,腫瘤君:我與癌癥斗爭的一年里》用170余幅單幅漫畫,講述自己的抗癌故事,姚晨、王菲、陳坤也紛紛送上祝福和鼓勵。

  雖然2012年11月份,30歲的熊頓最終遺憾的離我們而去,但是這個堅強的“女漢子”給正在和病魔斗爭的病人,以及整個社會帶來了無窮的正能量。

  英國媽媽——用勇敢創(chuàng)造生命奇跡

  英國母親克萊爾?布萊爾2006年因罹患晚期乳腺癌,而被告知“只能再活兩周”。接到“死亡通知”一個月后,布萊爾一家前往法國巴黎迪斯尼樂園。2007年,他們又先后游歷印度尼西亞巴厘島和美國佛羅里達州迪斯尼樂園。在此期間,布萊爾每天照常生活,她說:“我早晨感到惡心,午夜嘔吐,但第二天醒來,照樣送孩子上學(xué)然后去工作?!?/p>

  3年多時間過去了,布萊爾憑借頑強意志和樂觀態(tài)度創(chuàng)造了一個生命奇跡,仍然和家人一起過著幸福生活,盡享天倫之樂。

  不少人一聽到淋巴癌這三個字,危言聳聽將其與絕癥畫上等號。其實在醫(yī)學(xué)上,淋巴癌并非絕癥,醫(yī)學(xué)研究的進步已經(jīng)使淋巴癌脫離絕癥的行列。除此之外,臨床研究長期觀察發(fā)現(xiàn),腫瘤患者完成治療后如果平穩(wěn)度過第五個年頭,其存在腫瘤復(fù)發(fā)的幾率不到10%,此時可被認(rèn)為已治愈。雖然不同亞型的淋巴瘤治療效果的差距還很大,但總體療效已有很大提升,并且已成為少數(shù)能治愈的癌癥中,治療效果最好的惡性腫瘤之一。

  早期淋巴瘤患者在初始治療時,使用免疫化療方案,50%~60%有望獲得治愈。

  專家支招,助患癌人士重獲健康

  中國腫瘤界曾指出:三分之一的癌癥是可以預(yù)防的,三分之一的癌癥可以治療,三分之一的癌癥治療后可減輕痛苦。近年來,歐美一些國家的統(tǒng)計表明,確診的癌癥,約有接近50%的患者可能治愈?;剂肆馨桶┑劝┌Y并非都是不治之癥,癌癥患者應(yīng)及早就醫(yī),爭取治愈的機會。

  專家表示 淋巴癌患者的日常護理需注意以下4點

  1、飲食上,淋巴癌患者要注意不要食用被污染的食物,如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要堅決防止病從口入。

  2、同時也要注意不要過多地吃咸和辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱的淋巴癌患者酌情吃一些含堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。

  3、加強淋巴瘤的護理,淋巴癌患者日常還要注意加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。

  4、淋巴癌患者還要有良好的心態(tài)應(yīng)對病魔壓力。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,體內(nèi)酸性物質(zhì)沉積。

  淋巴癌治療后也要防復(fù)發(fā)

  淋巴瘤治療結(jié)束后不能掉以輕心,仍然需要定期復(fù)查。治療結(jié)束后前兩年復(fù)發(fā)的風(fēng)險比較高,因此復(fù)查的頻率要高一些,通常3~4個月復(fù)查一次。兩年后可半年復(fù)查一次,五年后可改為每年復(fù)查一次,堅持終身。

  日常生活 留意3大細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離癌癥

  1.生活習(xí)慣:經(jīng)常開窗通風(fēng)可使室內(nèi)空氣中的致癌物降到最小密度。此外每晚洗澡時,用熱毛巾擦背能增強免疫力,達到防癌的效果。唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效,建議“一口飯咀嚼30次”。對于沒有太多時間鍛煉的上班族,常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等,可阻斷致癌物在體內(nèi)合成,抑制亞硝胺致癌。

  2.飲食:每周少食用紅肉,降低鹽的攝入量。如果愛吃肥肉,可用慢火燉煮4小時左右,使有害的飽和脂肪酸和膽固醇減少。人們都知道蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用,所以我們每天應(yīng)保持飲食蔬菜與水果。

  當(dāng)然胡蘿卜素也是抗癌神器,每天攝入β-胡蘿卜素達6毫克,可以起到保護身體、預(yù)防淋巴癌的作用。有很多人很抵制大蒜的辛味,但是吃大蒜對于防癌有著非常大的作用,所以建議每日食用3~4瓣蒜,把壓碎的大蒜放置15分鐘后再烹飪,更能最大限度發(fā)揮抗癌功效。

  3.環(huán)境:(1)輻射對人體健康的危害

  放射性物質(zhì)在衰變時會釋放離子輻射,對人體內(nèi)部化學(xué)環(huán)境造成嚴(yán)重傷害,打斷人體組織的各種原子和分子間的化學(xué)鍵。這種傷害將是非常廣泛而嚴(yán)重的,修復(fù)幾乎不可能。并且在自動修復(fù)過程中還存在發(fā)生錯誤的可能性。輻射對人體的損傷取決于你在輻射環(huán)境下的暴露時間,以及所受到的輻射強度。所以盡量避免自己長時間處于輻射環(huán)境,這對預(yù)防癌癥而言,也有著非常重要的意義。

  (2)不要長期使用手機

  美國的科學(xué)家做過調(diào)查,當(dāng)人們持續(xù)講電話超過半小時,腦部細(xì)胞就有部分被破壞,就像雞蛋被煮熟了一樣燙。長期使用手機者,比一般人患瘤的幾率高出30%,尤其是在睡眠時,人體處于無保護狀態(tài),輻射會提高100倍。而在手機只剩下1格電時,打電話同樣會使得輻射無限放大。盡管手機給人們說生活帶來極大便利,但是在享受刷微博和聊微信、煲電話粥的同時也要關(guān)愛自己的身體健康。

  當(dāng)然,預(yù)防癌癥最重要的還是保持樂觀、良好的情緒,像那些勇敢的抗癌名人一樣,用心去精致的對待生活每一個細(xì)節(jié)。

 

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