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慢性病人心中的那道坎兒

腎品生活 >《待分類》

2021.07.15

關(guān)注

“我經(jīng)歷的種種是不是因?yàn)橥陳鄣娜笔?？?/span>

“我設(shè)（制）定了5年后的目標(biāo)，因?yàn)椴恢牢腋冻觯ǖ模┻@么多是否能夠達(dá)到，現(xiàn)在很痛苦。”

“我沒有辦法融入到人群中，我感到孤獨(dú)”

“我已經(jīng)按照健康指南飲食并生活了，為什么我的身體還是很糟糕”

……

在咨詢過程中，總能聽見這樣的闡述，他們焦慮甚至憂郁及恐懼，常常因?yàn)橐恍┮呀?jīng)過去或者未知的事情而困擾，生活中我們有很多束縛，根據(jù)心理大師阿德勒的理論，我們將這種束縛分為三種：過去、人際關(guān)系和未來。

未來與現(xiàn)在

對(duì)于“未來”來說，“現(xiàn)在”比“過去”重要，因?yàn)椤斑^去”是“現(xiàn)在”賦予的意義，“現(xiàn)在”才決定了“未來”。

“任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因，我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上，我們會(huì)從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。”所有的意義，都是我們自己賦予的，我們可以令它變?yōu)閭?，也可以變?yōu)橐淮纬砷L，關(guān)鍵在于，是否有勇氣去面對(duì)不完美的自己。

情侶或者夫妻關(guān)系之中，有某一個(gè)時(shí)期，對(duì)方所作的每一件事都會(huì)讓你一肚子火，像是吃飯的方式讓你看不順眼，在房里那種散漫，衣冠不整的模樣讓你覺得厭惡，甚至連吃飯睡覺的呼吸都會(huì)讓你覺得很討厭。幾個(gè)月前明明一點(diǎn)感覺都沒有。這是因?yàn)楫?dāng)事者在某個(gè)階段想要終止這段關(guān)系，為了尋找可以結(jié)束關(guān)系的理由，于是有了那樣的感受，對(duì)方其實(shí)一點(diǎn)也沒變，只是自己的目的變了。

阿德勒說，是你主動(dòng)選擇了自己的生活方式。