衰老是人生的一種自然規(guī)律，是無法逆轉(zhuǎn)的一種事實(shí)，很多人在面對(duì)衰老的時(shí)候通常都是無計(jì)可施，尤其是對(duì)于50歲以上的中老年人來說。
像處在這個(gè)年紀(jì)的老年人，他們往往會(huì)伴隨著器官的衰竭，經(jīng)歷也逐漸減退，越來越力不從心，免疫力也會(huì)逐漸的下降，導(dǎo)致許多疾病隨之而來。
我國(guó)老年病學(xué)專家表示在我國(guó)絕大多數(shù)老年人都遭受了三高等慢性疾病的困擾，通常需要常年服用藥物來穩(wěn)定自己的病情，像擁有這種疾病的人群也不能夠稱之為病人，而也算稱之為健康人。
轉(zhuǎn)告父母：以下6類病屬于“老年病”，無需過度治療，建議收
老人味兒
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)器官就逐漸呈衰退的狀態(tài)，這時(shí)莫名其妙身體就會(huì)散發(fā)出一種味道，也被稱之為老人味兒。
這種老人味味道其實(shí)蠻重的，有一些年輕的晚輩給予老人說話，聊天時(shí)總會(huì)被這種味道所熏到，也不喜歡湊到他們面前。
老年人身上散發(fā)的這種臭味叫作惡臭醛”的物質(zhì)，生物質(zhì)與自己皮膚表現(xiàn)的油脂和皮膚現(xiàn)象混合，再加上不及時(shí)的更換衣物，不洗澡，自然而然就散發(fā)出一股令人難聞的味道。
想要改變這種老人味，那么平時(shí)大家一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，洗澡勤換衣物，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生環(huán)境，身上的老人味自然就會(huì)淡一些。
老年性便秘
在現(xiàn)如今生活節(jié)奏越來越快，便秘已經(jīng)成為人們生活當(dāng)中的一部分了，對(duì)于老年人來說，患老年性便秘已經(jīng)成為最普遍的事情了。
因?yàn)槔夏耆四昙o(jì)大氣脹，各部分功能就會(huì)逐漸減退，再加上長(zhǎng)期不愛運(yùn)動(dòng)，那么腸道蠕動(dòng)速度就逐漸降低，再加上不健康的飲食習(xí)慣，都會(huì)造成老年性便秘。
現(xiàn)如今我們生活的年代，人們活動(dòng)量比較少，飲食呢又過于精細(xì)化食物當(dāng)中膳食纖維越來越少，所以老年人的腸胃蠕動(dòng)速度也逐漸減慢，導(dǎo)致大便排出出現(xiàn)困難。
想要改變這種現(xiàn)象，希望大家在平時(shí)一定要多多運(yùn)動(dòng)合理膳食，多吃一些富含膳食纖維的食物，多喝水，加快腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘的問題。
失眠
說到失眠，相信生活當(dāng)中的每個(gè)人都有經(jīng)歷過，你失眠一晚上，第2天工作時(shí)，往往伴隨著沒有精神工作效率降低。
或是老年人出現(xiàn)失眠的癥狀是它往往是睡眠時(shí)間逐漸的減少，2是睡眠成片段化，并且老年人的失眠會(huì)與生理性因素，腦部器官性疾病，心理社會(huì)因素都有一定的關(guān)系存在。
不過老年人往往出現(xiàn)入睡困難易醒睡醒后不再能夠入睡的情況，就會(huì)直接影響到第2天的生活狀態(tài)，也會(huì)讓自己的身體逐漸老化。
骨刺
骨刺他也被稱之為骨質(zhì)增生，是老年人最常見的一種生理性退行性改變，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，骨刺的情況會(huì)越加的嚴(yán)重。
當(dāng)人的年齡不斷增長(zhǎng)時(shí)，或者是運(yùn)動(dòng)在超負(fù)荷的加重之下，骨與骨之間的韌帶連接部會(huì)逐漸的發(fā)生不穩(wěn)定性，身體為了能夠保護(hù)自己機(jī)體的健康，它就會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，通過骨刺起到穩(wěn)定作用。
對(duì)于許多骨刺來說，大家也沒有必要過度的治療，屬于一種正常的現(xiàn)象，只要大家多吃一些含鈣的食物進(jìn)行補(bǔ)充就可以了。
如果你是關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或者壓迫神經(jīng)的骨刺，臨床上也會(huì)考慮用手術(shù)切除或者關(guān)節(jié)置換來完成，希望大家在平時(shí)多穿一些寬松的軟底鞋，避免提一些重物，堅(jiān)持用熱水泡腳促進(jìn)腳和腿部的血液循環(huán)，幫助你減少骨刺形成。
眼干澀
當(dāng)你在看手機(jī)看的時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀癥狀，這種現(xiàn)象也被稱之為肝炎癥，望出現(xiàn)眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)幅度小，眼睛干澀，眼睛瘙癢，大部分都是由于長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品或電腦等輻射所引起來的。
當(dāng)人的年齡越來越大之后，這種癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，時(shí)常還會(huì)伴隨著干眼癥的出現(xiàn)，尤其是老年人患干眼癥的概率大約在71.3%。
希望大家在平時(shí)一定要減少電子產(chǎn)品以及電視的觀看次數(shù)，建議多出門散散步，眺望遠(yuǎn)方，來改善自己眼睛的不適，對(duì)于緩解眼睛干澀是有很好的幫助作用。
當(dāng)人的年齡越來越大，之后許多人都會(huì)出現(xiàn)眼球白內(nèi)障，看東西比較模糊，視力低下影響到日常的生活，如果白內(nèi)障比較嚴(yán)重的話，建議大家及時(shí)的到醫(yī)院去治療。
耳鳴
耳鳴也被稱之為老年性耳聾，它主要是由于聽覺系統(tǒng)老化或是攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，從而誘發(fā)的障礙性聽覺受損，多半都是由于雙側(cè)感應(yīng)神經(jīng)出現(xiàn)的耳聾。
一個(gè)老年人出現(xiàn)的耳聾都是不同程度的，有的老年人他是單次性耳聾，有的老年人則是雙側(cè)性耳聾，主要是跟身體機(jī)制以及聽覺中樞結(jié)構(gòu)的變化是息息相關(guān)的。
別人出現(xiàn)的耳聾是一種常見的聽覺系統(tǒng)老化機(jī)制引起的，正常生理現(xiàn)象，不需要過度的治療，如果耳聾比較嚴(yán)重的話，建議大家及時(shí)到醫(yī)院去就診。
老年人應(yīng)保持怎樣的飲食原則？
吃飯7~8分飽
在年齡的不斷增長(zhǎng)，人體的腸胃系統(tǒng)就會(huì)如的速度逐漸減慢，建議老年人一日三餐不要吃得太飽，2點(diǎn)之間可以選擇吃一點(diǎn)零食或者是水果。
如果每頓都吃得太飽，無疑給自己腸胃道增加負(fù)擔(dān)和壓力，也會(huì)使血液全部集中在腸胃當(dāng)中，使心臟和大腦出現(xiàn)缺血性缺氧的狀態(tài)，不利于自己的身體健康。
建議老年人每頓飯吃個(gè)七八分飽就可以吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠有助于身體的消化與吸收，給胃部逐漸放松的時(shí)間。
吃軟不吃硬
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)老年人的咀嚼能力是逐漸的降低的，一些比較生硬，寒涼的食物最好少吃，不容易消化也會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)。
建議大家在平時(shí)多吃一些軟爛為主的食物，這樣既減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，也能夠減少身體的不適，還有助于身體的健康。
飯后勤漱口
人的年齡越來越大，如果不及時(shí)維護(hù)口腔的健康，那么就會(huì)給口腔帶來一定的損傷，所以大家在吃完飯之后一定要溫水來涮涮口，能夠起到殺菌消毒的功效，保護(hù)口腔健康才能夠減少各種疾病的到來。
注意細(xì)嚼慢咽
當(dāng)人的年齡越來越大，那么體內(nèi)的食管內(nèi)壁彈性就較差，如果吃飯速度過快，就會(huì)使食管內(nèi)壁受到強(qiáng)烈的擠壓造成食道損傷。
當(dāng)你在細(xì)嚼慢咽的時(shí)候，它能夠減輕腸道的負(fù)擔(dān)和壓力，加速食物的消化吸收，提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收率，對(duì)牙齒也能夠起到很好的保護(hù)效果，從而減少病菌的生長(zhǎng)繁殖。
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