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耶克斯·多德森定律

耶克斯—多德森定律，又稱(chēng)“倒U曲線(xiàn)”，它是指在完成簡(jiǎn)單的任務(wù)中，動(dòng)機(jī)水平高，效果可以達(dá)到最佳水平；在完成難度適中的任務(wù)中，中等的動(dòng)機(jī)水平效果最高；在完成復(fù)雜和困難的任務(wù)中，偏低動(dòng)機(jī)水平下的工作效果最佳。也就是說(shuō)，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度處于中等水平時(shí)，工作效率最高。

在教育教學(xué)過(guò)程中，例如學(xué)習(xí)，如果動(dòng)機(jī)太強(qiáng)、急于求成，學(xué)習(xí)的弦繃的太緊，容易產(chǎn)生焦慮和緊張，干擾記憶和思維活動(dòng)的正常進(jìn)行，反而學(xué)習(xí)效率較低。也就是說(shuō)，對(duì)于教師的教和學(xué)生的學(xué)，我們都應(yīng)該保持平和的心態(tài)，順其自然，教育重在培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生在自然的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)，也許效果會(huì)更好。再如考試中的“怯場(chǎng)”現(xiàn)象也是由動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)而造成的緊張。這個(gè)時(shí)候，可以先做一些簡(jiǎn)單的題，在自己情緒平靜時(shí)，再選擇高難度的題，這樣會(huì)提高做題的準(zhǔn)確率。當(dāng)然，如果太過(guò)于放松，沒(méi)有一點(diǎn)壓力和興奮，也會(huì)出現(xiàn)所謂的發(fā)揮失常。