很多高尿酸血癥的患者有過親身體會，啤酒千萬不能喝，會引起痛風(fēng)發(fā)作！這是因為，痛風(fēng)雖然屬于中嘌呤飲品，但是啤酒中卻含有大量鳥苷酸，它在人體內(nèi)代謝為嘌呤，從而在短時間內(nèi)增加了尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)！那么，高尿酸血癥的患者或發(fā)生過痛風(fēng)的人，可以喝白酒嗎？
白酒的酒精含量較高，酒精在體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?，乙酸是酸性物質(zhì)，降低了尿液的ph值，使尿酸溶解度降低，一方面阻礙了尿酸的排泄，另一方面使尿酸在腎臟、關(guān)節(jié)等處的結(jié)晶增加，加速痛風(fēng)的形成。而且，大部分人喝酒的同時，往往會食用大量的肉類、海鮮等嘌呤較高的食物，尤其是沿海地區(qū)（比如青島），嘌呤大量攝入，血尿酸水平自然會升高，痛風(fēng)的概率也會隨之增加！
一、低嘌呤飲食。我們都知道高尿酸血癥或痛風(fēng)都是嘌呤代謝紊亂的結(jié)果，當(dāng)嘌呤攝入減少時，就有助于病情的控制！食物中有可以吃的，有少吃的，還有不能吃的！如下如所示！但是并不是說所有肉類都不能吃，為了保證身體的營養(yǎng)，維持身體免疫力，我們可以少量吃一些牛肉（肉湯一定不能喝）、雞蛋、牛奶等！
二、多喝水！人體內(nèi)70%的尿酸需要經(jīng)腎臟排出體外，剩下的30%需要經(jīng)腸道和膽道排泄，所以，增加尿量有助于排出尿酸，而且效果顯著。因此，我們建議每天喝水3-4升，促進(jìn)尿酸的排泄，也可以喝蘇打水，堿化尿液，最好將尿液PH控制在6.2-6.8的范圍，可以促進(jìn)尿酸溶解，避免尿酸結(jié)晶沉淀形成結(jié)石，損害腎臟骨骼等！
三、適當(dāng)運動減肥！運動方式可以選擇游泳、騎自行車等，這類運動不會損傷關(guān)節(jié)，而且屬于有氧運動，建議一天運動30-60min，一周至少運動5次，體重下降之后，像高尿酸血癥、痛風(fēng)、高血壓等代謝性疾病都會有所改善！
四、藥物治療！我們不能諱疾忌醫(yī)，適當(dāng)?shù)臅r候就應(yīng)該接受藥物治療，比如尿酸值過高（500μmol/L甚至更高）、痛風(fēng)發(fā)作2次/年以上時。降尿酸的藥物有，抑制尿酸生成的藥物比如非布司他、別嘌醇，促進(jìn)尿酸排泄的藥物丙磺舒、苯溴馬隆等。痛風(fēng)發(fā)作時，我們可以口服秋水仙堿或非甾體抗炎藥止痛，但是要注意，我們一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用。
