生活中，你是不是時(shí)常會有這樣的感覺，因?yàn)檎也坏饺松姆较蚨悦?、因?yàn)楝F(xiàn)在生活一團(tuán)糟而不安？
你焦慮、無助，從而一天天患得患失，胡思亂想。
可是人生有時(shí)候就是這樣，你越是迫切地想要什么，什么好像就越遠(yuǎn)離你。
其實(shí)，好的生活，從來都不是人焦慮就能夠擁有的，它只是做好過程后的自然延伸。
也許當(dāng)下，你還沒有方向，你不知所措，但是只要你做好日常中的小事，特別是下面這三件事。
那么你會發(fā)現(xiàn)，你的日子會一天天變好，你的人生會一天天變好，曾經(jīng)糾結(jié)困惑的問題也將迎刃而解。
村上春樹說：
“拖拖拉拉地熬夜不睡覺，根本沒一點(diǎn)好處；天一黑就趕快鉆進(jìn)被窩，早上跟著太陽一起醒來，這樣再好不過。”
隨著人的娛樂生活越來越豐富，太多人總會迷戀于一些垃圾快樂。
每天晚上異?；钴S，哪怕困得要死，也要對著天花板，熬到凌晨才睡覺。
就這樣，熬最深的夜，賴最晚的回籠覺，所有精力都被無意義的事情占據(jù)，生活自然無法過成期待的樣子。
看過一個網(wǎng)友分享的自己的經(jīng)歷。
剛剛大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)校不好，在學(xué)校的成績也不好，所以很長一段時(shí)間他都沒有找到工作。
每天他白天睡覺，晚上熬夜刷劇，整個人頹廢得一塌糊涂。
之后他感覺不能這樣下去，于是他開始逼迫自己在十點(diǎn)之前必須上床睡覺。
就這樣，每天早睡早起，他發(fā)現(xiàn)，他開始變得越來越精神，之后他報(bào)了一個技能提升班，然后找到了一份不錯的工作，生活也真正的步入了正軌。
有句話說：
“早睡早起，是性價(jià)比最高的生活狀態(tài)，一個身體強(qiáng)壯，精力滿格的你，一定能解決人生中80%以上的難題?！?/p>
人這一生，我們的時(shí)光不能浪費(fèi)在黑夜的沉淪里，而要在太陽升起時(shí)去努力奮斗。
當(dāng)你每天到點(diǎn)就睡覺，那么一直堅(jiān)持下去，你的生活一定會向好轉(zhuǎn)變，你的人生也將不斷精彩。
希波克拉底說：
“人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽光和運(yùn)動?！?/p>
想要擁有好的生活，那么首先必然要先擁有好的身體。健身看似只是一種體能的提升，但其實(shí)，它還會讓你身材健美充滿自信。
朋友阿蓮，熱情、樂觀，與人交流也是十分的大方自然。和幾年前真的是判若兩人。
記得剛認(rèn)識她的時(shí)候，她是一個十足的大胖子，在人前也會十分的自卑，甚至連和人聊天都會不好意思。
后來，她開始勵志運(yùn)動減肥，每天跑步，鍛煉，并且適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
就這樣一年，她瘦了40斤，并且還練出了馬甲線。
身材好了，也自信了，之后不僅她的工作越來越好，還遇到了那個值得一生托付的人。
不可否認(rèn)，我們每個人都希望能夠過上好的生活，擁有夢幻一樣的未來。
可是如果你連日常生活都無法控制，暴飲暴食，毫無運(yùn)動，那么怎么可能會被幸運(yùn)眷顧呢！
健身，從來都是我們每個人最好的生活方式。
它可以讓你遠(yuǎn)離疾病，可以讓你精力充足，可以讓你擁有好的身材從而自信百倍。
當(dāng)你擁有上面這些運(yùn)動健身帶來的所有美好特質(zhì)，那么生活自然不會過得太差。
羅曼羅蘭說：
“生活中最沉重的負(fù)擔(dān)不是工作，而是無聊?！?/p>
確實(shí)，閑則易生雜念，容易困頓。一個無所事事的人，最終必然也會走下坡路。
治愈焦慮最好的良藥，其實(shí)就是忙碌。
忙碌起來，你才能夠用美好，將自己的人生填滿，最終過得充實(shí)且幸福。
曾看過這樣一段視頻：
一個年輕人，他只是一個普通且平凡的人，在工地上，做最累的工作，賺取一家人的生活費(fèi)用。
可是他的臉上卻始終都被笑容填滿。
有人問他，生活苦嗎？
他答：“苦，但也甜。”
每天，他除了日常工作之外，下班后他還做點(diǎn)手工，陪孩子玩耍。
是啊，看到他的生活狀態(tài)，說實(shí)話，真的挺讓人羨慕的，雖然生活很苦，但是他卻在忙碌中獲得了充實(shí)的人生。
或許，在生活中，很多人都會理所當(dāng)然地覺得，閑下來才是一種最值得羨慕的福氣。
可是我們卻也要明白，一切事情皆有因果，閑或許真的能夠讓你獲得身體上的放松，但是它所帶來的一系列問題，卻會讓你更頭疼。
而忙碌起來，身體可能會疲憊不堪，但是它所給予你的美好卻會讓你感受到最大的快樂和幸福。
世上沒有不辛苦的美好。
忙碌起來，你會距離你所期待的東西越來越近，最終讓你的人生過得越來越好。
董卿說：
“如果你不知道你想要什么，那就做這幾件事：運(yùn)動健身，早起早睡，三餐規(guī)律，多讀好書，做這些永遠(yuǎn)不會錯。”
人生還長，與其每天抱著不切實(shí)際的幻想入夢，不如從當(dāng)下開始，做好身邊的每一件小事。
你要相信，上天不會虧待一個用行動向好改變的人。
END
作者：離雨微涼，一個能理性，能感性，喜歡用文字表達(dá)個人觀點(diǎn)，給你帶去心靈治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。
