2022年世界精神衛(wèi)生日知識科普宣傳三
2022年世界精神衛(wèi)生日
——關(guān)注青少年心理健康迫在眉睫！
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起，時間是每年的10月10日。
什么是精神衛(wèi)生？世界衛(wèi)生組織認為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區(qū)做出貢獻。
時代發(fā)展之下，心理問題成為越來越多人的健康隱患，而近年來，心理問題低齡化現(xiàn)象愈加突出。
據(jù)國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國17歲以下兒童、青少年，約有3000萬人受到情緒障礙和行為問題困擾。
中國科學院心理研究所《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》顯示，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁的檢出率為7.4%，檢出率隨著年級的升高而升高。
在這特殊的一天，鷹城心理再次呼吁：關(guān)注且重視青少年心理健康！
1．影響青少年心理健康的危險因素
（1）家庭環(huán)境和父母的教育方式對孩子的成長產(chǎn)生重大影響，父母關(guān)系不和睦、單親家庭、家庭成員有不良嗜好(如酗酒、吸毒、賭博)是常見的不良因素。
（2）目前“萬人競過獨木橋”的升學現(xiàn)狀勢使得許多家長和教師把學習成績作為衡量孩子優(yōu)劣的最重要因素，相應(yīng)降低對其它方面的要求，給學生造成較大的心理壓力。
（3）由于現(xiàn)在家庭中孩子數(shù)量的減少，且獨生子女也占有一定的比例，也在一定程度上使得青少年群體更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現(xiàn)出缺乏理解他人的能力。
（4）一些不良的社會現(xiàn)象如不健康的網(wǎng)絡(luò)文化、影視作品，嚴重侵蝕青少年的心理健康，使在校青少年產(chǎn)生厭學、怕學、煩學、避學的心理傾向，有的甚至產(chǎn)生怨世、輕生的念頭。
2．現(xiàn)階段青少年主要出現(xiàn)的心理問題
（1）親子關(guān)系問題
由于青少年期的發(fā)展特點，在這一時期，他們表現(xiàn)出對父母既依賴又對抗的狀態(tài)，這也就是我們?nèi)粘Ｌ岬降哪娣雌凇?/span>
如果父母還是按照以前對待小朋友的方式對待青少年，他們就會出現(xiàn)各種逆反的反應(yīng)。如果父母與孩子之間再沒有相互順暢的溝通，那么必然會出現(xiàn)親子問題，進而影響雙方的關(guān)系和孩子青少年期的發(fā)展。
（2）人際關(guān)系問題
青少年會格外在意自己在同伴和異性同伴中的形象，這個時期，青少年對于伙伴關(guān)系的依賴程度甚至高于對于父母的依賴。
當在伙伴關(guān)系或者親密關(guān)系中出現(xiàn)了問題，他們就會體驗到強烈的挫敗感，懷疑自己，否定自己，選擇討好或者回避的方式來面對人際關(guān)系，可能會影響到正常社交的社會功能。
（3）厭學問題
希望通過好的學習來獲得家長、老師、同學的認可，當成績不理想，便容易自我施壓，承受不了過度的壓力引發(fā)心理問題，或由其他的心理障礙導致，最終都表現(xiàn)出厭學的行為。
（4）適應(yīng)障礙
適應(yīng)障礙是一種短期的和輕度的煩惱狀態(tài)及情緒失調(diào)。正處于青少年期的學生，常常在面對升學、轉(zhuǎn)學、住校等事件的過程中，加上學業(yè)的壓力、人際關(guān)系的難以開展、生活能力較差、與家長溝通不良等問題時，就容易出現(xiàn)適應(yīng)障礙。進而影響到社會功能，影響青少年期個體的發(fā)展。
3．青少年心理健康的標準包括
1．智力正常
2．情緒協(xié)調(diào)穩(wěn)定
3．具備一定的意志和品質(zhì)
4．人際關(guān)系和諧
5．適應(yīng)環(huán)境
6．保持人格的相對完整
7．心理與行為符合年齡特征
其中正常的智力是生活和學習的最基本心理條件，而青少年很多心理問題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)！
最后，心理健康是健康成長的重要組成部分，現(xiàn)如今青少年承受的壓力和誘惑越來越多，心理疾病的發(fā)病率增高。當孩子出現(xiàn)了明顯的心理疾病癥狀，一定要及時尋求專業(yè)的心理醫(yī)生及心理咨詢師的幫助。
讓我們一起給孩子內(nèi)心世界一片純凈的藍天！
文：趙迎春
編輯：國蓮
