佳節(jié)馬上到了，內(nèi)心與外在都在焦慮了!
網(wǎng)絡(luò)的普及，催生了“永遠(yuǎn)在線”的職場文化,被需要的渴望；
人在純粹無事可做的獨(dú)處中，是很容易感到不舒服的，是深刻的存在主義絕望；
還有一些人比其他人更容易在停止忙碌之后倍感焦慮。
我們總是忍不住想取悅別人的討好者，關(guān)注每時(shí)每刻的信息。
越來越多的人正把工作當(dāng)做情感寄托，他們不尋找生活伴侶，
或者不投入太多精力在家庭中。
情感癱瘓，在人際間解讀情緒的能力急劇下降，不能覺察到自己和他人的情緒需求，
甚至也很容易誤讀他人的情緒，與他人產(chǎn)生誤會(huì)與摩擦，
這些是情緒無能者。
連續(xù)處于忙碌狀態(tài)的人，他們的大腦認(rèn)知功能可能會(huì)下降，
即他們在語言、邏輯、記憶與思維方式上都比之前有明顯的下降；
不被忙碌所困的人，前后的區(qū)別遠(yuǎn)沒有這么明顯；
確實(shí)地說，過度忙碌還會(huì)讓人變笨。
每當(dāng)人們從一個(gè)狀態(tài)轉(zhuǎn)換到另一個(gè)狀態(tài)時(shí)，他們的注意力都仍有一部分被“殘留”在了上個(gè)狀態(tài)中。
每一次轉(zhuǎn)換狀態(tài)，都是有成本的，是對(duì)一個(gè)人認(rèn)知資源與注意力的消耗。
這是為什么人們很容易“忙中出錯(cuò)”、“急于求成””，最后“得不償失“的原因。
忙碌只不過是暫時(shí)緩解了焦慮感，但它可能帶來更多長期的后果。
過度忙碌可能使人情感癱瘓，最終導(dǎo)致的人際關(guān)系的失和，甚至徹底破裂等等。
如果你是不忙碌就焦慮的人，是時(shí)候讓自己反思一段時(shí)間了。
想一想，你缺的到底是什么，你工作最終渴望的生活目標(biāo)是什么？
不要畏難，選擇自己最薄弱的方面做做練習(xí)、成長提升。
忙的正面意義只存在于當(dāng)它真的能把你引向更好的生活時(shí)。
而什么是好生活，對(duì)每個(gè)人來說的定義都是很個(gè)人的。
有人能幫你回答這個(gè)問題，包括所有會(huì)因?yàn)槟憧雌饋聿粔蛎ε心愕娜耍?/strong>
你要自己回答好這個(gè)問題，然后才能找到真正適合你的工作與生活的節(jié)奏。
放松你的焦慮！周密思考后的決定，會(huì)減少你的焦慮，減少失誤的概率。
你還等什么？
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