左臂骨折一百多天了，人很健忘，那些日日夜夜的傷痛似乎已是很久遠(yuǎn)的事情了，似乎都沒(méi)有發(fā)生過(guò)，如夢(mèng)般有些飄惚恍惚，雖然我的左臂功能現(xiàn)在依舊有各種受限，依舊有隱約的酸痛，萎縮的肌肉尚未恢復(fù)，并累及無(wú)辜的肩膀?qū)е陆┩础?/span>
畢竟尚在職場(chǎng)，得服從工作的需要，8月5日，我三個(gè)多月的病假宣告結(jié)束，重整旗鼓進(jìn)入工作狀態(tài)。
夢(mèng)一般的三個(gè)月后又將回到從前的工作生活狀態(tài)，莫名的傷感和緊張，壓力也隨之而來(lái)，閑適了一段時(shí)間后的我該如何調(diào)整好自己的狀態(tài)？
攤開(kāi)文件和通知，把目前要做的事情先預(yù)熱一下，事項(xiàng)的內(nèi)容范圍要求也好心里有個(gè)底，方便溝通也盡量把握好分寸。
傷并未痊愈，工作也無(wú)法逃避，兩邊都要兼顧，還有家務(wù)，焦慮的情緒涌了上來(lái)。
夜色里，面對(duì)焦慮我告訴自己出去走走，去舒展舒展筋骨出出汗吧。很久沒(méi)有跑步了，跑步可以緩解焦慮，興許對(duì)左臂左肩的康復(fù)有利。
來(lái)到體育中心每圈400米的塑膠跑道上，開(kāi)始慢慢跑起來(lái)，還好，左臂的傷并不太影響慢跑，畢竟許久不跑了，也因?yàn)樾∮袚?dān)心左臂的傷，跑步的節(jié)奏一直有些調(diào)整不好，呼吸和步伐的配合不穩(wěn)定，亂，時(shí)快時(shí)慢，好在我的專注力牟在跑步中，一圈慢跑下來(lái)的感覺(jué)還好，我知道要循序漸進(jìn)，不能貪多，接下來(lái)走一圈，然后再跑一圈，這再跑一圈就沒(méi)有第一圈那么輕松了，我明顯的感覺(jué)到下肢的沉重，但也激發(fā)了我要堅(jiān)持跑步的動(dòng)力，身體是靈魂的廟宇，我要努力的主動(dòng)的去照顧好自己的身體，無(wú)論是靈魂的揚(yáng)升還是肉身的健康更多的是靠自己。
運(yùn)動(dòng)給我快樂(lè)也使我寧?kù)o，幾圈運(yùn)動(dòng)下來(lái)，焦慮的情緒平復(fù)了許多，在后面的日子里，跑步將會(huì)是我的一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)有治愈負(fù)面情緒的功能，目標(biāo)使人充實(shí)，加油。
保持微笑保持運(yùn)動(dòng)，帶著覺(jué)知去生活工作。
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