積極的反義詞

看到“積極”，就會(huì)想到“拖延”，在我們的生活中，“拖延”比“積極”更容易出現(xiàn)。

生活中常見的“拖延”行為

例如小時(shí)候的我總是喜歡把假期作業(yè)留到開學(xué)前一周，每次都是苦苦奮戰(zhàn)一周后，都心驚膽戰(zhàn)的返校上學(xué);讀本科時(shí)，知道自己要靠的四六級(jí)證書很重要，但總是覺得時(shí)間還早，拖到考試前一個(gè)月才會(huì)認(rèn)真的復(fù)習(xí)，結(jié)果只能憑運(yùn)氣；讀研究生時(shí)，知道自己的科研壓力，要寫論文，要大量的閱讀相關(guān)的書籍，要補(bǔ)充自己的專業(yè)知識(shí)量，但讀研研究生就發(fā)現(xiàn)，沒有好好認(rèn)認(rèn)真真的讀好一本書，每次科研的進(jìn)展也是在導(dǎo)師下最后通牒的時(shí)候緊趕慢趕才弄出來的“看不下去”的文字稿。

不到最后，絕不開始學(xué)習(xí)

事實(shí)上，拖延是心理的正常“防衛(wèi)機(jī)制”，也是懶惰且喜愛節(jié)約能量的大腦典型行為。在生活中，我們也罷很嚴(yán)重的“拖延”行為稱為“拖延癥”。

為什么我們總是會(huì)拖延，其實(shí)過度的心理壓力導(dǎo)致“拖延”，也就是我們被消極情緒所支配，陷入極度不安、焦慮的狀態(tài)時(shí)，容易產(chǎn)生拖延行為。

如何積極行動(dòng)

積極行動(dòng)的重要性

積極勤勉才是最好的生活態(tài)度。我們要改變自己的觀念，暗示自己“我能積極行動(dòng)”，相信“積極勤勉=出色”。

為了告別拖延，我們必須要積極行動(dòng)、快速行動(dòng)。那如何才能積極行動(dòng)、快速行動(dòng)呢？

如何行動(dòng)呢？

身邊小事做起

我們只要從身邊的小事做起較好，例如在工作前清理以下桌面的環(huán)境，讓自己在干凈整潔的環(huán)境中工作，提高工作的愉悅感；工作的同時(shí)用鎖屏軟件鎖住你的手機(jī)，讓自己專注工作30分鐘左右，不看手機(jī)任何信息；每天第一件事規(guī)劃自己每天的工作任務(wù)事件，安排好自己的每一天，并完成自己列出來的任務(wù)，一天下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做了好多以前做不完的事。