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很多博主都說(shuō)25歲對(duì)一個(gè)女生來(lái)說(shuō)是一個(gè)分水嶺，我關(guān)注的博主里，很多博主都寫(xiě)了25歲以后，我不愿意再做的X件事，坦白說(shuō)，看到這樣的文章，我常常會(huì)感嘆她們的優(yōu)秀和清醒。

然后不免回想起25歲的我，和她們的25歲對(duì)比，我的25歲好像不值一提，我知道，我已經(jīng)過(guò)了自己的25歲，如果說(shuō)，33歲的我如今才想明白一些她們25歲就想明白的事情，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)晚？

即便如此，我依然愛(ài)我的25歲，更愛(ài)我的33歲，那么，今天我整理了9件讓你變得越來(lái)越好的事情，希望能夠幫助大家一起更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。

1.能力上不求多而求精

二十幾歲的時(shí)候，我的興趣愛(ài)好很廣泛，廣到刺繡，畫(huà)畫(huà)，學(xué)英語(yǔ)，寫(xiě)作，瑜伽，跑步，那個(gè)時(shí)候的我好像永遠(yuǎn)有做不完的事情。

很多人都覺(jué)得我時(shí)間管理的很好，可是只有自己知道，我不過(guò)是羨慕那些皆通的人，為了更全能，也讓自己在不同領(lǐng)域之間跳來(lái)跳去。

那個(gè)時(shí)候的我浮躁而功利，看起來(lái)好像什么都會(huì)，卻什么都不精通。33歲，我依然喜歡英語(yǔ)和畫(huà)畫(huà)，可是我卻也知道，一技之長(zhǎng)才是立身之本。

就像博主夏知菲說(shuō)的，把擅長(zhǎng)的事情做好，以專業(yè)贏得尊重，才能真正感到踏實(shí)。

我深知自己的時(shí)間和精力都很有限，所以我在一個(gè)階段里只會(huì)讓自己選擇做3件事。

只做三件事是一種積極主動(dòng)的生活決策，這種決策不僅可以幫助我們緩解焦慮，更重要的是讓我們對(duì)生活擁有更多的掌控感。

就在昨天我還和貝拉說(shuō)，等我有一天寫(xiě)作穩(wěn)定下來(lái)，可以靠寫(xiě)作養(yǎng)活自己，我就可以分出一部分精力給自己喜歡的畫(huà)畫(huà)和英語(yǔ)了。

而當(dāng)前階段我所有的精力都想圍繞在寫(xiě)作這件事上，讓自己變得更專業(yè)

2.不用強(qiáng)迫自己融入各種圈子

很多人都告訴我人脈很重要，讓我多走出去，去鏈接一些優(yōu)秀的人?？墒怯行┤ψ游掖_實(shí)不太喜歡。

因?yàn)椴幌矚g，所以自己不懂表達(dá)，也插不上話，常常讓別人感覺(jué)我很自卑。

33歲，我真正地明白建立有效人脈的第一步就是建立自身的價(jià)值和提升自己的價(jià)值，第二步就是放大自己的可交換系數(shù)。

也就是建立對(duì)自己最合適的社交圈，贏得圈內(nèi)人的信任。如果自己缺乏“可交換價(jià)值”，一切社交都沒(méi)有用，而且是在浪費(fèi)時(shí)間。

接觸自媒體之后，我真正明白，當(dāng)你可交換的價(jià)值越大，你能夠吸引的人就越多，愿意主動(dòng)與你打交道的人也越多，哪怕你是個(gè)很內(nèi)向的人，也會(huì)有更多的人主動(dòng)接觸你。

就像《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》里，積極主動(dòng)的人專注于影響圈，她們專心做自己力所能及的事，她們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴(kuò)大、擴(kuò)張和成長(zhǎng)。

3.少去刷短視頻

這個(gè)月我常常寫(xiě)不出東西，我試著試圖通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的情感視頻去吸取更多的靈感，可是每次漫無(wú)目地瀏覽后，是我空虛感最大，創(chuàng)作欲最低的時(shí)候。

那些碎片信息如巨大黑洞，吞噬著耐心，拖延了重要的事，也迷失了判斷力。最后我不得不停止觀看短視頻，選擇靜下來(lái)去看書(shū)。

現(xiàn)在當(dāng)我沒(méi)有靈感的時(shí)候，我就去看其它博主的選題，或者是去看一些有利于寫(xiě)作的書(shū)籍。

定期更新自己的素材庫(kù)，標(biāo)題庫(kù)，金句庫(kù)。

4.保持自信，看到自己的閃光點(diǎn)

有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我真的覺(jué)得自己很糟糕，是那種覺(jué)得自己一無(wú)是處的糟糕。

后來(lái)我看到何炅老師說(shuō)的一段話；全世界所有人都可以放棄你自己，但是你千萬(wàn)千萬(wàn)一定要在自己身上看到自己的閃光點(diǎn)，你必須知道你一定是有優(yōu)點(diǎn)的，你可能學(xué)的比別人慢一點(diǎn)，這怎么了呢？

這不代表你是一個(gè)差勁的姑娘，這不代表你就做別的事不成，你是非常非常閃光的，你自己一定要看到你的光芒

大家都會(huì)有很吃力的時(shí)候，或者覺(jué)得說(shuō)在這個(gè)環(huán)境里我是不是真的跟自己的能力匹配，我是真的覺(jué)得，你可以看到自己的缺點(diǎn)，看到自己的短板，但是你更要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和自己的能量。

這段話給了我很大的能量，所以現(xiàn)在，我也把這段話送給屏幕前的每一個(gè)你們。

不管你被貼上什么標(biāo)簽，只有你才能定義自己。

5.不要被自己的情緒綁架

當(dāng)一件事沒(méi)有做好，我常常會(huì)陷入焦慮、自責(zé)的情緒，甚至陷入持續(xù)不斷的內(nèi)耗狀態(tài)。

這就是情緒內(nèi)耗。

不要被自己的情緒綁架，因?yàn)槭聣翰豢逦覀儯炊乔榫w會(huì)壓垮我們。而心理學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，真正消耗我們的其實(shí)不是那個(gè)問(wèn)題，而是情緒。

那些焦慮自責(zé)，會(huì)讓你持續(xù)的關(guān)注那些負(fù)向事件，醞釀更多的負(fù)面情緒，進(jìn)而讓問(wèn)題惡化形成惡性循環(huán)。

就像我的朋友在經(jīng)歷過(guò)電信詐騙之后，整日懊惱，悔恨，絕望，不停地責(zé)怪自己。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們最需要的是，讓自己靜下來(lái)，告訴自己沒(méi)關(guān)系的，事情已經(jīng)發(fā)生了，焦慮自責(zé)不會(huì)讓自己變好。

要讓自己恢復(fù)理智，才能去做對(duì)的決定，用有效的行動(dòng)去修復(fù)問(wèn)題。

當(dāng)你進(jìn)入情緒時(shí)，無(wú)論是難過(guò)還是焦慮，可以問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，你此時(shí)經(jīng)歷的痛苦，究竟是因?yàn)榍榫w，還是因?yàn)閱?wèn)題本身，換一個(gè)角度，或許我們就能從情緒中走出來(lái)，得到釋?xiě)?，恢?fù)好的狀態(tài)。

6.你的善良一定要有鋒芒

我有一個(gè)很好的朋友，她和我說(shuō)，我最大的優(yōu)點(diǎn)就是善良，最大的缺點(diǎn)也是善良。我因?yàn)樽约翰磺逍训纳屏急或_過(guò)幾次。

第一次是我23歲的時(shí)候，那時(shí)候我還在深圳，我們家附近有一個(gè)南昌公園。

有一次我去那里苫布，碰到一個(gè)女孩子，她是負(fù)責(zé)美容宣傳的，她說(shuō)店里在做活動(dòng)，免費(fèi)檢測(cè)皮膚。

我搖搖手正要往前走，她緊跟上來(lái)，把傳單遞給我讓我去看看，那一刻我發(fā)現(xiàn)她的手是殘缺的，她說(shuō)自己剛中專畢業(yè)，好不容易找到這個(gè)工作，每個(gè)人都有指標(biāo)任務(wù)，如果不完成，她就要被辭退請(qǐng)求我?guī)蛶退?/span>

所以我就跟著她去了，結(jié)果沒(méi)想到去那以后，她們?cè)谖夷樕系瘟艘环N東西，然后在我臉上弄出很多黑色的液體，總之就是說(shuō)很多毒素之類的。

后來(lái)給我臉上就滴一種我叫不上名字的精油，老板娘告訴我一滴199元錢，我聽(tīng)聞就起身要走，那個(gè)缺了手指的姑娘，一直扯著我。說(shuō)著，這都是為你好，這個(gè)用水是洗不干凈的。然后店里的4.5個(gè)店員都過(guò)來(lái)拉扯我。

當(dāng)4，5個(gè)人都圍住我的時(shí)候，我心里是害怕的，年輕的我是真的很懦弱，最后在她們的集體圍攻下，往我臉上滴了6滴，我真的是“被迫”支付了1200元。

雖然她們后來(lái)送了12次面部保養(yǎng)和一瓶爽膚水，但是我的體驗(yàn)感卻很糟糕。我知道自己就是受騙了，那個(gè)請(qǐng)求我?guī)蛶退臍埣才⑶昂蟮膬筛泵婵捉o我上了深深地一課。

雖然之后我謹(jǐn)慎了一些，可是后來(lái)還是因?yàn)楦鞣N方式被騙過(guò)。

現(xiàn)在我已經(jīng)明白，我們的生活一定會(huì)遇到好人，也會(huì)遇到壞人，我們要做的是珍惜好人，因?yàn)閠a能給你帶來(lái)滋養(yǎng)。

對(duì)于壞人，你可以離開(kāi)，也可以和ta戰(zhàn)斗，你會(huì)從中獲得經(jīng)歷和成長(zhǎng)。

真的并不是所有人都配得上你的善良，不要放任那些不愛(ài)你的人欺負(fù)你，ta們不配得到你的寬容。

7.告訴自己不后悔

我們常常會(huì)懊悔過(guò)去，設(shè)想如果一切可以重來(lái)我們會(huì)怎樣做?？墒菦](méi)有人能回到過(guò)去。

這世上最難吃的就是后悔藥，無(wú)論多么后悔，都無(wú)法改變當(dāng)年的決定。

就像電影《夏洛特?zé)馈防锏闹魅斯浅：蠡诋?dāng)年的選擇，但是即使他穿越回去修改了當(dāng)年的決定，后來(lái)的結(jié)局還是讓他很后悔。

有句話說(shuō)得好，每一步路都不會(huì)白走。

我們真的不必站在50歲的年齡，悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡，悔恨17歲的愛(ài)情。我們不能站在后來(lái)的高度，去批判當(dāng)年的自己，這不公平。

好好的活在每一個(gè)當(dāng)下吧，好好的認(rèn)真做自己的每一個(gè)選擇，接納自己，接納自己的過(guò)去，無(wú)論是開(kāi)心的還是不開(kāi)心的，難過(guò)的還是沮喪的。

都請(qǐng)認(rèn)真的活在當(dāng)下，不要后悔每一個(gè)選擇。

8.安排好自己的生活

很多的博主都會(huì)去列清單計(jì)劃，我也決定做好自己每天的計(jì)劃日程安排。

首先，最重要的事情優(yōu)先安排?！冻缘裟侵磺嗤堋防镏v到，如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒(méi)有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)）

如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長(zhǎng)得丑的（先處理更重要、更困難的工作），如果你必須吃掉一只或青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無(wú)濟(jì)于事（要?jiǎng)邮秩プ觯?/span>

其次，好的每日計(jì)劃并不是填滿你的每一個(gè)小時(shí)，恰恰相反，好的計(jì)劃是有一定余地的，是有緩沖地帶的。

最后，用任務(wù)清單法指導(dǎo)行動(dòng)。

每天早上，在記事本里，寫(xiě)下這一天必須完成的事情，每天工作結(jié)束之后，把今天完成的工作在本子上劃掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)完成和交付一項(xiàng)工作，劃去一個(gè)任務(wù)，是很讓人滿足的事情。

從現(xiàn)在開(kāi)始找到一件能讓你專注的事情，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)，閱讀還是學(xué)習(xí)，如果你找不到，就去找一件不討厭的事，堅(jiān)持去做，慢慢培養(yǎng)。

你每前進(jìn)一步，焦慮內(nèi)耗就會(huì)減少一分。

9.培養(yǎng)耐心

我們看到很多人現(xiàn)在都有很好的成就，其實(shí)他們的成就都是建立在她們過(guò)往耐心積累的基礎(chǔ)之上，只不過(guò)在她們做出成就之前你沒(méi)有看到她們做的努力而已。

耐心是我們最需要培養(yǎng)的品質(zhì)，因?yàn)槿魏我豁?xiàng)技能的學(xué)習(xí)，都要經(jīng)歷前期的笨拙狀態(tài)，經(jīng)歷夠足夠長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)后才會(huì)熟練掌握，如果缺乏耐心，就無(wú)法從舒適區(qū)走到學(xué)習(xí)區(qū)。

我們不斷走出舒適區(qū)，拓展學(xué)習(xí)區(qū)，讓過(guò)去的學(xué)習(xí)變成舒適區(qū)，這時(shí)候過(guò)去的恐慌區(qū)就變成了學(xué)習(xí)區(qū)，如此循環(huán)往復(fù)，實(shí)現(xiàn)螺旋式上升。

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