我們的腳承擔(dān)著我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾蝿?wù)，可以說是我們身體的支撐。俗話說，“腳是人體的第二心臟”，這是因為雙腳的活動量大，血液循環(huán)也比較充分。因此，很多人認(rèn)為，腳也能反映一個人的壽命長短。
這是為什么呢？其實我們的腳蘊藏著很多健康的秘密，腳上的這4個特征可以反映我們的壽命質(zhì)量。讓我們一起來了解一下吧！
女人壽命長不長，
看腳就知曉？
腳趾頭圓潤的女性通常被認(rèn)為比較長壽。這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，但是從中醫(yī)角度來看，腳趾頭圓潤的女性身體比較健康，因為這種腳型的女性通常比較注重身體健康，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，飲食也較為合理。
不少女性為了追求美，喜歡身材苗條、腳趾單薄、纖細(xì)穿高跟鞋漂亮。但是腳趾太薄很可能會導(dǎo)致全身的血液循環(huán)不通暢，使得腳部出現(xiàn)缺血的狀態(tài)。如果長時間氣血不足，身體重量會使得腳趾變形、病變，時間長了甚至?xí)斐苫?、關(guān)節(jié)炎癥等后果。
如果腳部皮膚光滑柔嫩，顏色紅潤說明我們的身體非常健康，機(jī)體免疫力強(qiáng)，患病的風(fēng)險就少。反之，如果大家腳上皮膚粗糙，經(jīng)常干裂、蛻皮，就說明我們?nèi)狈S生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
而且腳底的顏色也能反映出我們循環(huán)系統(tǒng)的健康狀況：比如足底呈現(xiàn)出蒼白或發(fā)紫的顏色，可能是循環(huán)不良的跡象，這可能與心血管問題相關(guān)，大家千萬注意。
腳趾甲是反映女性健康狀況的一個重要指標(biāo)。
如果腳趾甲紅潤有光澤，說明女性的氣血充足，身體健康狀況良好。相反，如果腳趾甲顏色蒼白、干燥、沒有光澤，那么可能存在貧血、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不暢等問題，這些問題可能會影響到女性的健康和壽命。
相信不少女性朋友都存在手腳冰涼的問題，除了保暖不當(dāng)、身體受涼的因素，腳部溫度低也跟體內(nèi)寒氣、濕氣累積過多有關(guān)。
如果腳部溫度過高或過低，那么可能存在血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，這些問題可能會影響到女性的健康和壽命。
如果我們的腳底一直保持溫暖的狀態(tài)，說明氣血運行通暢，卵巢和子宮的功能健康，壽命自然會長。
經(jīng)常感到腳部疼痛也可能正是我們的腳在預(yù)警。經(jīng)常性的腳部疼痛可能是關(guān)節(jié)炎或其他慢性疾病引起的。
長期的腳部疼痛不僅影響我們生活質(zhì)量而且會損害身體健康，中老年朋友尤其要重視這些問題，及時就醫(yī)避免小病拖大病，成為影響老年生活的頑疾。
3個腳部養(yǎng)生方法，
養(yǎng)好雙腳
我們的腳這么重要，大家肯定想知道怎么保護(hù)好它，別急，3個方法讓我們的腳永葆健康：
足部保養(yǎng)的基礎(chǔ)就是講究衛(wèi)生，常洗腳不僅能清潔腳上的污垢、細(xì)菌，還能防止疾病的出現(xiàn)。
而且，經(jīng)常泡腳不僅能保養(yǎng)腳部，還能舒緩身心，有效治療失眠頭痛、心絞痛以及腳踝扭傷等。
天涼了，大家最好穿棉襪、棉鞋，甚至需要特殊材質(zhì)的襪子防凍，避免微血管痙攣、長凍瘡。
冬季穿的襪子、鞋墊和鞋子也應(yīng)該經(jīng)常烘曬保持干燥。
我們的腳底其實有很多穴位對應(yīng)我們的身體器官，多按摩不僅保持腳部健康，還能調(diào)理身體其他器官。
涌泉穴是位于腳心的一個穴位，它與腎經(jīng)有關(guān)。每天晚上睡覺之前，先用溫水洗凈雙足，然后用雙手搓熱，輕揉足心的涌泉穴約1分鐘，再用手掌沿著足底的長軸方向搓約2分鐘，以充分刺激穴位和經(jīng)絡(luò)。堅持這些方法，可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)。
