職場維生素，也稱“職場V生素”，是指調(diào)整心態(tài)、在職場上快樂生活的方法。職場維生素最早來源于天涯社區(qū)的一篇職場帖子，作者希望通過給職場中添加職場維生素，使得都市白領(lǐng)在職場中更加輕松，更具活力。行走在職場的都市上班族，想要工作、生活面面出色就需要源源不斷的動力支持，幫你時刻保持旺盛的生命力，使實力倍增，更快、更強、更高效，全面應對職場風云。職場維生素，使得都市白領(lǐng)在職場中更加輕松，更具活力。營養(yǎng)豐富的職業(yè)生涯，與薪酬無關(guān)，與名片上的頭銜無關(guān)，它意味著辦公室里的輕松多一點、友誼多一點、樂趣多一點，意味著上班是件開心的事。
俗話說，民以食為天。健康問題已成為辦公族們關(guān)注的焦點，健康飲食是健康身體的基礎(chǔ)。飲食規(guī)律，在平日的生活里，盡量要形成合理規(guī)律的飲食習慣，遠離健康三大害：煙、酒、油膩食物，早吃好、晚吃飽，這樣才能給一天的工作生活打下一個良好的基礎(chǔ)。多吃海帶、豆制品這樣的堿性食物來中和體內(nèi)酸堿度；或是選擇健康的堿性飲品。減輕現(xiàn)有的繁重壓力，通過自我調(diào)整完成放松；笑口常開，保持職場與生命的活力、恒久奮斗的動力。因為世界是彩色的，斗志昂揚的職業(yè)生涯需要配合健康快樂的私生活，同時堅持運動、心態(tài)開朗，面對未來的職場挑戰(zhàn)，做到不退縮、不焦慮，這樣才能健康事業(yè)兩不誤。
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