編者語(yǔ)：楊繼洲在《針灸大成》中提到“鬼哭穴”，他認(rèn)為，灸的時(shí)候鬼邪會(huì)哭著散去，疾病即康復(fù)。那么清明時(shí)節(jié)灸鬼哭穴有什么好處呢，我們來(lái)一起了解下。
清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。杜牧這句流傳千古的詩(shī)句，一語(yǔ)道出了清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生應(yīng)該注意的事項(xiàng)。首先是春雨多發(fā)時(shí)節(jié)，濕氣較重，要注意艾灸調(diào)理身體；其次是，因?yàn)橐獟吣股鹘K追遠(yuǎn)，寄托哀思，傷心痛苦之時(shí)，難免會(huì)傷及人體，耗損陽(yáng)氣和氣血，因此，清明時(shí)節(jié)前后，艾灸培補(bǔ)陽(yáng)氣，是我們養(yǎng)生中的重要功課！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào)：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。身體陽(yáng)氣足了，外邪不會(huì)侵?jǐn)_，內(nèi)病也不會(huì)生。更何況現(xiàn)代人絕大多數(shù)都陽(yáng)氣不足。
隨著濕氣的加重，會(huì)對(duì)我們的脾臟造成侵蝕，因此，清明前后艾灸養(yǎng)生，需要我們要重視脾胃的調(diào)養(yǎng)；脾為后天之本，氣血生化之源；如果我們不重視脾胃的養(yǎng)生，反而繼續(xù)毫無(wú)節(jié)制地消耗我們的脾胃，如何能做到“正氣存內(nèi)”？！因此，清明節(jié)艾灸可選以下穴位：
艾灸“鬼哭”穴，生真陽(yáng)調(diào)肝膽
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)到“邪之所湊，其氣必虛”，也正說(shuō)明邪氣一旦在體內(nèi)聚集，我們的陽(yáng)氣必然受到影響，人體的正常生存需要陽(yáng)氣的支持，陽(yáng)氣越足，氣血就會(huì)充盈，人自然就強(qiáng)壯。
另外，清明時(shí)節(jié)大地逐漸清氣上升，同時(shí)也是人體陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)段，此時(shí)體內(nèi)肝氣漸漸達(dá)到最旺，而肝氣過(guò)旺必會(huì)傷脾，脾又是后天之本，氣血的運(yùn)化都要靠脾來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以清明節(jié)要以“生發(fā)陽(yáng)氣，調(diào)達(dá)肝膽，強(qiáng)健脾胃”為養(yǎng)生要點(diǎn)。
因此在清明時(shí)節(jié)，人們要做的就是疏散體內(nèi)的邪氣，生發(fā)陽(yáng)氣。艾火是純陽(yáng)之火，具有走三陰，通十二經(jīng)的功效，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉”頋B透出來(lái)，體內(nèi)陽(yáng)氣通達(dá)。
而在清明節(jié)氣灸里面就有專(zhuān)門(mén)祛除邪氣的要穴——“鬼哭穴”，一代灸療大家楊繼洲在《針灸大成》中認(rèn)為，灸的時(shí)候鬼邪會(huì)哭著散去，邪氣消失，陽(yáng)氣即可恢復(fù)。所謂“鬼哭穴”，其實(shí)就是雙手大拇指處的少商穴，清明節(jié)難免心生哀傷，耗散陽(yáng)氣，這個(gè)時(shí)候灸少商穴再合適不過(guò)了。
艾灸少商穴在幫助人體恢復(fù)陽(yáng)氣的同時(shí)，也有助于調(diào)氣血，讓人體得以精神煥發(fā)。
少商穴主清肺利咽，開(kāi)竅醒神 此穴為肺經(jīng)之井穴，五行屬性屬木，其疏通、條達(dá)、開(kāi)泄之作用較強(qiáng)，善清肺瀉火，驅(qū)邪外出，調(diào)理外感風(fēng)熱郁遏肺經(jīng)之咳嗽氣喘，郁遏鼻、咽之咽喉腫痛、鼻衄。井穴宣泄郁熱的作用很強(qiáng)，“井主心下滿(mǎn)”，故此穴可治療熱邪內(nèi)郁，氣機(jī)阻滯的發(fā)熱、中暑、嘔吐、心下滿(mǎn)。井穴又為根穴，是陰陽(yáng)交會(huì)之處，故善調(diào)氣血陰陽(yáng)之逆亂，開(kāi)竅啟閉，醒腦寧神，用于治療經(jīng)絡(luò)閉阻、氣血逆亂，陰陽(yáng)失調(diào)的中風(fēng)昏迷、小兒驚風(fēng)、癲狂等神志病變。井穴為陰陽(yáng)經(jīng)氣血交會(huì)貫通之處，因此具有活血通絡(luò)之效，可治療氣血運(yùn)行不暢所致的手指麻木。
日月穴
日，即是太陽(yáng)，月，就是月亮。日月穴為膽經(jīng)募穴，有收募補(bǔ)充膽經(jīng)氣血的作用，因此常灸此穴可以生發(fā)陽(yáng)氣，補(bǔ)充人體的氣血，同時(shí)也能舒肝利膽，化除體內(nèi)的濕氣，達(dá)到中和陰陽(yáng)的作用。
至陽(yáng)穴
該穴名為至陽(yáng)，是指督脈的氣血在這里吸熱后可以化為天部的陽(yáng)氣，所以有疏肝理氣，溫陽(yáng)通絡(luò)的作用，清明時(shí)節(jié)艾灸此穴，可幫助舒緩因哀思過(guò)度在體內(nèi)滯留的憂(yōu)傷之氣。
清明節(jié)前后，一定要注意保養(yǎng)身體，畢竟逝者已矣，生者還是要繼續(xù)負(fù)重前行。
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