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中老年自我保健按摩8法

養(yǎng)生大講堂 | 了解手部養(yǎng)生保健操

老年人養(yǎng)生保健自我按摩八法

張祖仁足療保健養(yǎng)生

中老年人養(yǎng)生保健按摩方法 （張祖仁論中老年養(yǎng)生按摩法） 　　　我從事中老年人按摩養(yǎng)生研究十多年，感覺到中老年人保健按摩的重要性，中老年人不但要重視鍛煉養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生還應(yīng)重視按摩養(yǎng)生因?yàn)榘茨?jiǎn)單易學(xué)實(shí)

學(xué)會(huì)手部保健穴，日常按摩不求人。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位保健養(yǎng)生法