国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

       有的人，身體不好，氣血虧虛，可是一進補就出現(xiàn)些不正常反應(yīng)，比如：

        上火、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口中粘膩、舌苔變厚；

       大便形狀改變，突然不成形了或者干燥或者便秘了；           精神過度亢奮、入睡困難、失眠、煩躁等。

        中醫(yī)認為白蘿卜能下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，有清潔腸胃的作用?！咀龇ā?/section>

        白蘿卜洗凈削皮，可以加幾片姜來平蘿卜的寒氣，兌上蜂蜜打成汁。

【適宜體質(zhì)】

      有痰濕、濕熱的人，表現(xiàn)的癥狀是胃不和、頭面部長痘油膩、便秘、容易吃多吃傷的人。

         如果您所在地區(qū)天氣干燥，您覺得咽喉不利，也可以吃生蘿卜或者喝白蘿卜汁來清肺熱。

2、最溫和的——陳皮水

        紅陳皮性質(zhì)溫和，偏重于消痰運食理氣。

        喝陳皮水不僅能燥濕祛痰，給腸道做清潔，而且還不生冷不燥熱，顧護脾胃，不擾陽氣。

【適宜體質(zhì)】

         有痰濕、濕熱、脾胃失和的人。

3、最補正氣的——山藥茶

       很多氣虛的、脾胃不好的人，想去痰濕的同時還想補補氣，那就可以考慮山藥了。

       李時珍說它能健脾胃，益腎氣，化痰涎，潤皮毛。

        用山藥煮水喝能充實后天之氣，在補脾的同時還能培補正氣。

      【做法】山藥干30g，洗凈，煮水當(dāng)茶飲。

       【適宜體質(zhì)】脾胃虛弱、脾氣不足，還有點痰濕的人。

        濕氣重的人最好用炒山藥，可以把山藥干放在鐵鍋里干炒，表面有焦黃時即可，它燥濕的效果會強一些。

4、救急——大山楂丸

如果你平時脾胃還行，偶爾聚會或者趕上節(jié)假日吃多了不消化、胃脹，那就趕緊吃大山楂丸吧，可以克化胃積。

這一顆大蜜丸，由山楂，神曲，麥芽三味組成，山楂善消油膩肉食積滯，麥芽善消米面食積，六神曲消食積兼能醒脾和胃。三藥相配，助消化，除油膩，適用于肉、食、米、面諸積。

        但大山楂丸并不能常用，它沒有健脾功效，所以對長期脾虛的人來說并不適用。它只能偶爾用用來清理胃積而已。

5、資深食積——保和丸

         如果你是經(jīng)常吃多，又不愛運動，代謝能力也差，長期以來很多食物就會囤積在胃里，開始有口臭、胃中有腐熱感、便便也不痛快，那么，

       針對這種資深食積，最好用保和丸，它是一個消食、化痰、散熱、通便的名方。

         保和丸比較安全，既能消積食，也能讓脾胃氣機重新轉(zhuǎn)起來，促進胃的“降濁”功能，吃個兩三天就能有效，把那些聚積在腸胃的痰濕、積滯、宿便清一清，身體會感覺舒服了。

        但是保和丸也不可長期服用。

【提醒】如果長期脾胃不適、口臭、便秘等，最好就醫(yī)辯證調(diào)理，以上方法并非適合所有人。

這類人也不要輕易進補

        除了有痰濕、濕熱、肝火旺、脾胃失和的人不適合進補，還有兩種情況也不適合進補：

1、感冒期間

        此時吃膏方不僅不會增強免疫力，反而可能助長病邪。

2、生病后的恢復(fù)期。

        久病之人，脾胃之氣還很微弱，不能消化滋膩之品，所以不能大補。

        固護脾胃之氣，徐徐調(diào)理才是正道。