李志剛教授，主任醫(yī)師，針灸學博士，針灸推拿學專業(yè)博士研究生導師，博士后合作導師。
現(xiàn)擔任中華中醫(yī)藥學會神志病分會副主任委員、中國針灸學會刺法灸法分會常務理事、國家中醫(yī)藥管理局針灸學重點學科后備學科帶頭人、國家自然科學基金委員會及教育部評審專家、國家自然科學基金重點項目和重大國際（地區(qū)）合作研究項目終審專家。多次受邀在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、中央電視臺、中央人民廣播電臺等多家媒體做嘉賓或主講人，出版《穴位養(yǎng)生方》、《向脾胃要健康》等多部熱銷書籍。
穴位檔案
穴位名：曲池
功效：疏風解表、清熱利濕。主治：熱病、咽喉腫痛、牙痛、目赤痛、頭痛、眩暈、癲狂、上肢不遂、手臂腫痛、癮疹、腹痛等。
用法：按揉，每天2次，1次3-5分鐘；艾條溫和灸，每個穴位灸10-15分鐘，每天1次。
曲池屬于手陽明大腸經(jīng)，中醫(yī)認為陽明經(jīng)是多氣多血的經(jīng)脈，氣、血都很充足。肺主皮毛，風寒等外邪侵犯人體，首先與體表的皮膚、毛發(fā)接觸，從而使肺受到傷害，引發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥，人便出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等一系列表證。手陽明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)相表里，這兩條經(jīng)絡是十二正經(jīng)中的一對“夫妻”，所以調(diào)節(jié)手陽明大腸經(jīng)的功能同樣能夠治療手太陰肺經(jīng)的疾病。因此，曲池清熱解表的功能非常好，是治療感冒、發(fā)燒、哮喘以及皮膚科病癥的主要穴位。
外感、內(nèi)傷、寒邪或熱邪均可能引起發(fā)熱，高熱大多都有一個共同的特點，那就是體內(nèi)氣機不暢、內(nèi)外不通，人體不能像正常情況下內(nèi)外通調(diào)。陽氣被郁閉在體內(nèi)，從而化成熱和火。而曲池穴就具有疏風解表、清熱利濕的功效，所以是治療發(fā)燒、感冒的對癥穴位。曲池，“曲”是彎曲，彎曲肘部關節(jié)；“池”是池子、凹陷。彎曲肘部的時候，肘關節(jié)橈側有個肘橫紋頭，曲池就是在肘橫紋上。
其實在治療發(fā)燒感冒時，除了用到曲池穴，還可以用大椎穴、合谷穴和外關穴。這幾個穴位配伍使用，效果會更好。
大椎穴
大椎穴是一個很重要的穴，位于督脈和手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)的交會穴。督脈循行于人體背部正中，統(tǒng)一身之陽，人身上的6條陽經(jīng)與督脈相交，由督脈統(tǒng)領，交匯于大椎。陽主表，大椎是督脈與身體上十二正經(jīng)中的所有陽經(jīng)的交會點，所以大椎是“純陽主表的穴位”，善治一切表證。表證是病變部位在體表、病情較淺的疾病，像惡寒、發(fā)熱等都屬于在表的病癥。大椎是解表退熱的常用穴，尤其善于治療由外感寒邪導致的熱病，使用大椎清熱解毒，最好的辦法就是針刺穴位放血:先對穴位處皮膚和針進行簡單的消毒，再用三棱針或者采血針點刺穴位處，然后迅速擠出3-5滴血，退熱效果很顯著。如果針刺放血后再拔火罐，退熱效果會進一步加強。
大椎穴位于項部后正中線，第7頸椎棘突下的凹陷處。取穴的時候要低頭，頸部和背部交界處有一個高突并能隨頸部左右擺動而轉動的骨頭就是第7頸椎，其下緣的凹陷處就是大椎穴。
合谷穴和外關穴
合谷是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，與曲池一樣，也有清熱解表的功效。合谷位于手的虎口附近，取穴時五指并攏伸直，拇指和食指掌骨之間便有一塊肌肉隆起，隆起肌肉的頂端就是合谷。而外關穴也是必須要知道的一個穴位，它是八脈交會穴之一，通奇經(jīng)八脈中的陽維脈。陽維脈有著重要的功能:主一身之表。高熱是典型的表證，所以外關是解表退熱的要穴，感冒、熱病和瘧疾等常見表證都可以用外關穴來治療。
外關穴在手前臂的背側，腕橫紋上2寸，取穴時在腕背橫紋中點向上取2橫指。
退熱提示：
如果高熱不退，可以先對大椎針刺放血3-5滴（放血后在穴位處拔火罐效果更好），再分別按揉曲池、合谷和外關3-5分鐘。也可以用簡單的按摩方法，首先用食指指尖用力掐按大椎穴，每隔5秒鐘放松一兩秒鐘，再用力掐按，再放松，如此反復進行3分鐘左右。其次把拇指放在大椎穴上，用拇指肚用力點按大椎，按壓和松手交替進行，如此反復2分鐘。接下來用拇指和食指捏住大椎，用力捏按3分鐘左右。再用拇指和食指反復捏按合谷3分鐘左右，然后用中指叩擊外關穴兩三分鐘，每分鐘叩擊約200下，最后用拇指用力掐按外關穴兩三分鐘，這一套按摩方法，每天做2-3次，一般2天左右就能徹底退燒。如果退熱效果還是不明顯，可以在大椎穴處針刺放血10毫升左右。
曲池穴妙用
曲池穴不僅可以治療發(fā)熱癥狀，按摩它還能輔助治療高血壓，如果家里人得了高血壓，為了控制血壓就可以按摩此穴。曲池治療高血壓不是空穴來風，而是有醫(yī)典可查?！督痂b》中說曲池穴“主治中風，手攣筋急，痹風瘧疾，先熱后寒等證”。中風雖然不能跟高血壓劃等號，但是一般中風都是由高血壓引起的，所以按摩曲池穴就能治療高血壓。具體按摩方法如下:用大拇指指端來按揉此穴，3-5分鐘，每天2次。也可以用艾灸的方法，溫和灸10-15分鐘，每天1-2次。
另外，曲池穴和合谷穴、后溪穴、中渚穴配伍可以治療手部凍瘡。嚴寒季節(jié)，寒邪最容易侵襲皮膚，導致手部氣血運行不暢，寒凝瘀滯，從而引發(fā)凍瘡。合谷在手背部，用它治療手部凍瘡是近部選穴，同時它屬于手陽明大腸經(jīng)，陽明經(jīng)的一個顯著特點是多氣多血，所以用它能調(diào)動人體氣血，起到行血化瘀的作用。曲池穴與合谷一樣，也有宣通經(jīng)氣、通經(jīng)活絡的作用。后溪穴在手掌尺部，微握拳，手掌第2橫紋尺側端處。中渚穴在手背部，取穴時俯掌，手背第4、第5掌骨頭之間的掌指關節(jié)后方的凹陷處就是。這兩個穴位都在手上，用它們主要是調(diào)理手部氣血。除此之外還可艾灸，在阿是穴（凍瘡部位）處用附子餅隔物灸5壯，再用艾條對其他幾個穴位雀啄灸，就是一遠一近得灸，每個穴位灸15分鐘左右。
也可以在凍瘡部位處貼敷。取青紫色鮮辣椒1個，加水煮半個小時后取液50克，然后加入苯酚2克、甘油50毫升混合，把紗布放在混合液中浸泡后敷在凍瘡部位，每12個小時換藥1次，治愈為止。這個方法對凍瘡的早中晚期都有效，而且也適合腳部的凍瘡。
其實曲池穴能夠治療的疾病的范圍非常廣泛，除了能輔助治療發(fā)燒、感冒、高血壓外，它還能治療咽喉腫痛、牙痛、頭痛、眩暈、手臂腫痛、腹痛、吐瀉等，所以如果想要防治這些疾病，就可以找曲池穴來幫忙。
作者 | 北京中醫(yī)藥大學教授 李志剛
技術 | 尹江南
