導致發(fā)燒的原因有很多。高熱無論是外感還是內傷引起的，是寒邪還是熱邪引起的，大多有一個共同的特點：體內氣機不暢、內外不通，致使人體不能像正常情況下那樣內外通調，陽氣被郁閉在體內，從而化成熱和火。
人體上有幾個退熱的特效穴位，它們是大椎、曲池、合谷、外關，退熱效果立竿見影，我們可以稱它們?yōu)樯眢w里的“安乃近”。
大椎是個特別有用的穴位，它在項部后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處。取穴的時候低頭，頸部和背部交界處有一個高突并能隨頸部左右擺動而轉動的骨頭就是第7頸椎，其下緣凹陷處就是大椎。
大椎是“純陽主表的穴位”，善治一切表證。
大椎是督脈和手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)的交會穴。大家注意了，這一特點可非同小可。你看，督脈循行于人體背部正中，統(tǒng)一身之陽，人身上的六條陽經(jīng)與督脈相交，由督脈統(tǒng)領，交在哪？就是大椎。陽主表，大椎是督脈與身體上十二正經(jīng)中的所有陽經(jīng)的交會點，所以大椎是“純陽主表的穴位”，善治一切表證。什么是表證？表證是病變部位在體表、病清較淺的病癥，像自汗、蕁麻疹等都屬于在表的病癥。大椎是解表退熱的常用穴，尤其善于治療由外感寒邪導致的熱病。使用大椎清熱解毒，可以用大拇指用力掐按五分鐘左右。
曲池也是清熱解表的特效穴。
曲池在肘部，單看名稱就知道，“曲”是彎曲，彎曲肘部關節(jié)；“池”是池子，凹陷。你彎曲肘部的時候，肘關節(jié)橈側有個肘橫紋頭，曲池就在肘橫紋頭上。
曲池屬于手陽明大腸經(jīng)。中醫(yī)認為陽明經(jīng)是多氣多血的經(jīng)脈，氣也充足，血也充足。肺主皮毛，風寒等外邪侵犯人體，首先與體表的皮膚、毛發(fā)接觸，從而使肺受到傷害，引發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥，人便出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等一些列表證。手陽明大腸經(jīng)與手厥陰肺經(jīng)相表里，這兩條經(jīng)絡是十二正經(jīng)中的一對夫妻，所以調節(jié)手陽明大腸經(jīng)的功能同樣能夠治療手厥陰肺經(jīng)的問題。所以曲池清熱解表的功能非常好，是治療感冒、發(fā)燒、哮喘以及皮膚科病癥的主要穴位。
合谷在手的虎口附近，取穴的時候你把五個手指并攏伸直，拇指和食指掌骨之間便有一塊肌肉隆起，隆起的肌肉的頂端便是合谷。
合谷也是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，與手厥陰肺經(jīng)相表里，功能跟曲池相仿，所以也是清熱解表的特效穴位。
外關在手前臂的背側，腕橫紋上兩寸。取穴的時候，在腕背橫紋中點往上取兩橫指就是。
外關也是大家不可不知的穴位，它是八脈交會穴之一，通奇經(jīng)八脈中的陽維脈。陽維脈有個重要的功能，就是“主一身之表”，高熱是個典型的表證，所以外關是解表退熱的要穴，感冒、熱病、瘧疾等常見表證都可用外關治療。
可以單獨用按摩的方法。先用食指間用力掐按大椎，每隔五秒鐘放松一兩秒鐘，再用力掐按，再放松，如此進行三分鐘左右。再把拇指放在大椎上，用拇指肚用力點按大椎，按一下松一下，再按一下再松一下，如此反復兩分鐘。再用拇指和食指捏住大椎，用力捏按三分鐘左右。再用拇指和食指反復捏按合谷三分鐘左右，然后用中指叩擊外關兩三分鐘，每分鐘叩擊約兩百下。再用拇指用力掐按外關兩三分鐘。這一套按摩方法，每天做兩到三次，一般兩天左右便能徹底退熱。
當然，我介紹的這套方法主要是退熱，跟吃安乃近退熱一樣，多起治標的作用。有很多高熱是炎癥引起的，要想徹底退熱，關鍵是消除炎癥，所以發(fā)高熱的病人首先應該去醫(yī)院治療，然后用上面的方法在家輔助退熱，這樣才能標本兼治。
（特別提示：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指關節(jié)寬度作為1寸，把除拇指外的4個手指并攏伸直，與中指近側指關節(jié)橫紋水平的4指寬度作為3寸。 “尺側”和“橈側”大致意思是：把兩個手掌朝上，小拇指所在的那側為尺側，相應的，大拇指所在的那側為橈側。）
