轉(zhuǎn)眼已是深秋初冬的時(shí)節(jié)。
溫度降下來了，涼風(fēng)刮起來了，不少地區(qū)的霧霾也升起來了。中老年朋友咳咳咳的問題，也變得愈加頻繁。
為了讓各位老友們，過一個(gè)「無咳」的秋冬，健康頭條（微信號：boajiandaifu）這就分享一些有關(guān)咳嗽的小知識。
「真會咳出肺炎來？」
不少人覺得，一直咳咳咳，會引起肺炎。可事實(shí)并非如此。
不是咳嗽會造成肺炎，而是肺炎會有咳嗽的癥狀。
咳嗽是一種正常的生理反射。當(dāng)呼吸道受到刺激（比如分泌物增多或嗆水）時(shí)，咳嗽會幫助清除呼吸道異物，所以，咳嗽是有保護(hù)作用的。
咳嗽大致分為急性（3 周內(nèi)），亞急性（3～8 周）和慢性（8 周以上）。
日常生活中，最常見的是急性咳嗽。
造成急性咳嗽最常見的原因就是普通感冒和急性氣管 - 支氣管炎了。現(xiàn)在嚴(yán)重的空氣污染也越來越多地成為急性咳嗽的原因——空氣中的懸浮顆粒會刺激鼻、咽、氣道的黏膜，而顆粒物中攜帶的病毒細(xì)菌也會趁虛而入。
有些時(shí)候，急性咳嗽也有可能是嚴(yán)重疾病的征象，如異物吸入、急性心梗、左心衰、肺炎、氣胸等。當(dāng)然，如果真是這些疾病，除了咳嗽，肯定還會伴有其他不適，這種情況下，別等了，及時(shí)就醫(yī)。
而慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、咳嗽變異型哮喘、胃食管反流（常有燒心反酸的表現(xiàn)）、ACEI 類降壓藥物的使用，則可能造成亞急性咳嗽和慢性咳嗽。
「咳不停，用點(diǎn)消炎藥止咳藥？」
這么做不對。
就像上一部分所說，咳嗽并非想當(dāng)然的是「嗓子發(fā)炎」，而是有多種原因。拿最常見的普通感冒造成的咳嗽為例，感冒多由病毒感染所致，這時(shí)使用消滅細(xì)菌的抗生素（許多人直接稱其為消炎藥）并不針對病因。
而像急性支氣管炎造成的咳嗽，除非懷疑有細(xì)菌感染，比如咳嗽伴有咳膿痰時(shí)，才需要應(yīng)用抗生素。
至于像哮喘、胃食管反流等引起的咳嗽，應(yīng)用抗生素就更沒什么道理了。
另外，一咳嗽，就用止咳藥也不妥。
一般來說，對于不影響日常生活及睡眠的咳嗽是不需要用止咳藥的。
當(dāng)咳嗽伴有大量咳痰，強(qiáng)行鎮(zhèn)咳可能會導(dǎo)致氣道分泌物不宜排出，反而不利于疾病恢復(fù)。
另外，對于以咳嗽為主要表現(xiàn)的哮喘，鎮(zhèn)咳對病情緩解也并沒有什么幫助。
此時(shí)，用那些藥、怎么用藥，都記得先咨詢醫(yī)生。
「做個(gè)霧化好舒服。」
霧化治療，的確是呼吸系統(tǒng)疾病重要的治療手段。
霧化是將藥物放入特殊裝置中，變成氣溶膠微粒，然后吸入，讓藥物直接作用于各級支氣管、肺泡，治療疾病，還能夠讓呼吸道濕潤。
經(jīng)常用于霧化治療的藥物包括支氣管舒張劑、吸入型激素及生理鹽水等。
前兩者對哮喘、慢性阻塞性肺疾病等所致的咳嗽有治療作用。
而霧化生理鹽水也常能有效緩解普通感冒引起的咳嗽。
高滲鹽水霧化（氯化鈉濃度通常為 3%）則有利于誘導(dǎo)排痰，但因?yàn)橛姓T發(fā)哮喘發(fā)作的可能，所以霧化也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
「來點(diǎn)蜂蜜止咳?！?/span>
有不完全的研究顯示，蜂蜜水能夠?qū)χ箍扔幸欢ㄐЧ?。如果你覺得有用，可以喝些溫溫的蜂蜜水。強(qiáng)調(diào)：1 歲以下的寶寶不要用蜂蜜水止咳，避免中毒風(fēng)險(xiǎn)。
除了蜂蜜水以外，咳嗽的食療方子五花八門，冰糖燉梨、姜湯、羅漢果泡水等，但仍無充足的相關(guān)研究來證實(shí)這些方法的效果，所以，可以試試，但不要對止咳效果抱太大希望。
其實(shí)，就普通感冒所致的咳嗽，健康成年人即使不用藥，1 周左右也會自愈。
但是，一旦發(fā)生：
咳嗽持續(xù)時(shí)間長，甚至超過 3 周
咳嗽時(shí)伴有其他癥狀，如咳血、黃膿痰、胸痛、喘憋等
年齡較大，對自己的咳嗽癥狀很是擔(dān)心
則建議，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，妥善處理。而不是一味嘗試各種食療偏方。
「出門要帶口罩?！?/span>
其實(shí)，不少原因造成的咳嗽，并沒有很好的針對性的預(yù)防方法。
但因?yàn)槎鄶?shù)的咳嗽，還是由于普通感冒、環(huán)境污染刺激所致。
所以：
盡量減少出入擁擠場所的次數(shù)；
保持雙手清潔；
打噴嚏及咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋；
霧霾天氣減少室外活動(dòng)，出門帶口罩保護(hù)；
回家后及時(shí)清洗皮膚及口鼻；
合理開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器；
多喝水，也不要讓周圍環(huán)境過于干燥，尤其是北方來了暖氣之后。
以上這些，都可以多少預(yù)防咳嗽的發(fā)生。
是的，能做的不多，但都挺簡單也挺重要。
希望各位讀者老友，少一些咳咳咳，順順暢暢、清清爽爽地呼吸，健健康康、開開心心地度過冬季。
責(zé)任編輯： 倪佳驊
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