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原文：無論男女，每天堅(jiān)持“踮腳”，身體會(huì)收獲5大驚喜！

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

常笑健康閱1739 轉(zhuǎn)134

骨科老中醫(yī)：常做一個(gè)動(dòng)作，讓你百病不侵！

三不二書屋閱1889 轉(zhuǎn)121

每天踮腳10分鐘，身體會(huì)發(fā)生可喜的變化，太神奇了！

靜草青苑閱532 轉(zhuǎn)47

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防病！這個(gè)小動(dòng)作就是這么神奇！

為什么73 閱210 轉(zhuǎn)34

女人每天堅(jiān)持踮腳尖，竟有這么多的驚人好處！

yfpy1234 閱591 轉(zhuǎn)16

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內(nèi)臟（中醫(yī)流傳800年的養(yǎng)生法）

真問閱97 轉(zhuǎn)15

踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟

修閑師閱141 轉(zhuǎn)4

踮腳：一種延續(xù)800年的養(yǎng)生法！每天踮腳3分鐘，收獲3個(gè)好處

齊呂齋閱53 轉(zhuǎn)2

無論男女，每天“踮腳”15分鐘，1個(gè)月收獲5大驚喜！

氣定神閑1706 閱45 轉(zhuǎn)2

每天踮腳5分鐘，居然能補(bǔ)腎？！還能讓你小腿變細(xì)，氣質(zhì)更好！

蘇悠然bui5xtxc 閱57

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎……

小酌千年119 閱14

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

得意秋風(fēng) 閱16889 轉(zhuǎn)1503

每天按3種方式踮腳10分鐘，身體會(huì)收獲5個(gè)好處，中醫(yī)：確實(shí)有用

大白兔與胡蘿卜閱117 轉(zhuǎn)23

男人小便時(shí)只需做這個(gè)動(dòng)作，對(duì)腎虛有奇效，每天3秒還你30分鐘

寂寞的季節(jié)314 閱260 轉(zhuǎn)9

正確拉伸小腿肌肉，小細(xì)腿不是夢(mèng)

游龍與驚鴻閱39 轉(zhuǎn)2

每天堅(jiān)持踮腳尖，身體輕松痛病少！

591639453com 閱511 轉(zhuǎn)24

堅(jiān)持每天“踮腳尖”10分鐘，一個(gè)月后，3個(gè)“好處”會(huì)悄悄找上門

hghhphf 閱391 轉(zhuǎn)5

踮腳，古代養(yǎng)生法中最簡(jiǎn)單的招式，效果卻驚人

blackhappy 閱140 轉(zhuǎn)8

這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都能做，對(duì)身體極好

已矣無閱78 轉(zhuǎn)3

踮腳百步走，勝過跑步1小時(shí)！每天踮腳，身體好不顯老，建議收藏

ycrt 閱102 轉(zhuǎn)4

有人說踮腳尖三分鐘，比運(yùn)動(dòng)1小時(shí)效果還好？該如何踮腳尖？

南華閱讀室閱4913 轉(zhuǎn)176

一個(gè)被中醫(yī)界傳承800年的秘方，竟有這么多好處?。ǜ藉憻挿椒ǎ?/div>

京城喜來樂閱1696 轉(zhuǎn)158

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎…人人都可學(xué)~

zslzxq 閱8

每天堅(jiān)持踮腳，一段時(shí)間身體會(huì)發(fā)生哪些變化？這4個(gè)好處不請(qǐng)自來

丹江川流不息閱85 轉(zhuǎn)8

女人每天踮腳尖的好處

fsft 閱229 轉(zhuǎn)4

「踮腳尖」好處太多了！強(qiáng)化肌力、預(yù)防骨松，還能排濕氣

163jmliu 閱251 轉(zhuǎn)2

長(zhǎng)期踮腳尖有啥作用？堅(jiān)持一段時(shí)間后，或可收獲4個(gè)好處

a岳陽閱116 轉(zhuǎn)2

每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾病！

圖書館員閱1581 轉(zhuǎn)68

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