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年過(guò)50歲，如何延緩衰老，提高壽命？建議：照著養(yǎng)，老得慢一些

讓你收獲身心健康的八把鑰匙

如何感覺(jué)更快樂(lè)（10 種科學(xué)支持的方法）

十把鑰匙開(kāi)啟健康之門(mén)

壓力大，立刻去睡覺(jué)！《科學(xué)》發(fā)現(xiàn)大腦可以自己解決

疫情之下，另一種危機(jī)正在悄然發(fā)生

教育反思：青少年抑郁率飆升，罪魁禍?zhǔn)拙故巧缃幻襟w

疫情再持續(xù)下去，我就要變成酒鬼了

10個(gè)“黃金”習(xí)慣，讓你的頭腦保持敏銳，不管你的年紀(jì)有多大

懂得愛(ài)的真正涵義

經(jīng)常容易考試焦慮？和你分享五條錦囊妙計(jì)

人到中年正在遭遇健康危機(jī)，一定要按照幾點(diǎn)，保護(hù)自己的身體健康

“砸碎”壓力，贏在高考！

你睡的好嗎？

每天保證充足睡眠，比任何護(hù)膚品和保健品都管用，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人常常熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足。

失眠對(duì)于一個(gè)人的身體健康有什么影響？

11月勸告大家：睡前有4個(gè)“行為”的人，多半壽命不長(zhǎng)！占一個(gè)也要及時(shí)改掉

“人老兩個(gè)坎，熬過(guò)就長(zhǎng)壽”？“兩坎”是哪年？4個(gè)惡習(xí)要改掉

為什么我們會(huì)做重復(fù)而連續(xù)的夢(mèng)？

壽命短的女人，往往都有這三個(gè)特征，別不信，并非迷信

只需聽(tīng)5分鐘，您便會(huì)立即進(jìn)入深度睡眠，對(duì)抗焦慮壓力或失眠音樂(lè)

幫助睡眠、冥想和緩解壓力的舒緩音樂(lè)、消除焦慮、煩躁，找回平靜

老年人總在凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)，會(huì)影響健康嗎？做好4點(diǎn)或可睡得更香

免費(fèi)心理傾訴：如何消除緊張焦慮恐懼的情緒？

為什么晚上睡不著

情緒差失眠，失眠情緒差，如何告別惡性循環(huán)？

常說(shuō)謝謝減少焦慮 12招讓焦慮遠(yuǎn)離

為什么情緒壓力會(huì)影響身體活動(dòng)？