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原文：
應(yīng)對(duì)壓力和焦慮：提升應(yīng)對(duì)困境的能力
當(dāng)今，成年人最缺的能力是啥？答:遇事迅速恢復(fù)平靜的能力!
昵稱華明房產(chǎn) 閱27
25歲，焦慮+恐懼+強(qiáng)迫+社交障礙，如何才能有所改變？
lindan9997 閱129 轉(zhuǎn)5
抗壓力
mishoushu 閱355 轉(zhuǎn)2
失眠之后應(yīng)該怎么辦？學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)念，你也可以睡到自然醒
愛的劇場(chǎng) 閱83 轉(zhuǎn)5
共勉|如何看到焦慮情緒？
Matilda1290 閱10
多砍掉幾個(gè)舒適區(qū)，盡管這會(huì)讓你各種難受
進(jìn)入?yún)擦治沂峭?nbsp; 閱38
拒絕禿頭！身在職場(chǎng)，如何解決壓力呢？你需要學(xué)會(huì)這3點(diǎn)
柚子健康 閱24
超好用！3M大法，徹底告別焦慮敏感玻璃心
gfergfer 閱532
情緒管理：學(xué)習(xí)如何有效處理情緒，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。
新用戶33342673 閱16 轉(zhuǎn)2
如何在狂躁中獲得安寧，為自己編織情緒降落傘？
平淡水的平凡 閱103 轉(zhuǎn)2
梁寶川：感覺(jué)壓力有些大，有些焦慮，怎么辦？
梁寶川Anki 閱14 轉(zhuǎn)2
偏執(zhí)，完美主義，過(guò)度聯(lián)想和反芻！正是這4種思維習(xí)慣滋養(yǎng)了抑郁
阿蒲2017 閱243 轉(zhuǎn)3
面對(duì)危機(jī)困境，心智成熟的人，都有這3種思維習(xí)慣
fjgsd 閱223 轉(zhuǎn)2
壓力大，心力交瘁？四個(gè)方法培養(yǎng)抗壓能力
平凡世界7699 閱855
分享兩個(gè)消除負(fù)面情緒的技巧
阿華讀書 閱6
情緒差失眠，失眠情緒差，如何告別惡性循環(huán)？
小睡眠 閱93 轉(zhuǎn)10
當(dāng)代人總是過(guò)度思考、選擇性逃避？丨心理學(xué)家：都是病態(tài)心理
第一心理 閱211 轉(zhuǎn)4
為什么我們?cè)脚υ浇箲]？
凡平美 閱111 轉(zhuǎn)3
焦慮｜ 當(dāng)你以為別人過(guò)得比你好，很可能他也這么想
沖霄881 閱82
挫折、沮喪的時(shí)候，如何控制自己的負(fù)面情緒？
周秦漢唐 閱445 轉(zhuǎn)15
大學(xué)生情緒管理第三課，情緒語(yǔ)法
詩(shī)書之華 閱231 轉(zhuǎn)15
認(rèn)識(shí)負(fù)向情緒
苗雨 閱875 轉(zhuǎn)17
遭遇重大打擊時(shí)，我們?cè)撊绾巫跃龋?/div>
正心正舉 閱307 轉(zhuǎn)2
輕度抑郁癥的人，多半會(huì)有這3句“口頭禪”，希望你一句都沒(méi)說(shuō)過(guò)
文墨典 閱5
“做黑暗行走時(shí)的一支拐杖”社會(huì)支持理論在困境兒童個(gè)案服務(wù)中的運(yùn)用
社工客 閱55
“焦慮癥”背后的4大原因，你知道幾個(gè)？
昵稱5taas 閱244 轉(zhuǎn)22
學(xué)了20年心理學(xué)，我發(fā)現(xiàn)高級(jí)幸福是腦子里一片虛空
響亮2013 閱107 轉(zhuǎn)7
期末將至！每逢大考就緊張？如何幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力？這些方法強(qiáng)烈推薦給老師和家長(zhǎng)！| 知心育人②
張福濤lu70kpm9 閱90 轉(zhuǎn)7
應(yīng)對(duì)消極思維的5項(xiàng)認(rèn)知行為技術(shù)
碧海藍(lán)天kx32di 閱85 轉(zhuǎn)4
避免無(wú)效焦慮，你需要學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知行為方式
長(zhǎng)沙7喜 閱123 轉(zhuǎn)3
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