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原文：常用緩解壓力的三種方法

(4)如何有效緩解壓力？六招幫你緩解個人壓力

宛平2008 閱41 轉(zhuǎn)4

學(xué)習(xí)壓力大怎么辦？

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快速放松身心的7大方法

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壓力管理，讓你輕松應(yīng)對人生的各種壓力

陳小劍Jan 閱197 轉(zhuǎn)8

《零壓人生》03-輕松冥想的4步驟

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工作太忙該如何減輕壓力？七招幫你緩解壓力

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6種方法來控制你的情緒

萬事屋921211 閱3542 轉(zhuǎn)19

如何避免情緒化？給你4個小建議

立正念迎高考

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“隨訪焦慮綜合征”你有嗎

桂林吳氏老中醫(yī) 閱100 轉(zhuǎn)4

15分鐘內(nèi)減壓的7種簡易方法

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誰說壓力大就得扛著，試試這5個方法，讓你輕松減壓

優(yōu)眠精神心理閱42

你不是不懂得自控，你只是不懂得精力管理！

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找針對不同類型的壓力，如何做才能有效解決

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不同壓力的不同管理方式︱心理自助手冊

以字為馬閱33 轉(zhuǎn)2

工作時心態(tài)崩了怎么辦？

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如何控制自己的情緒?

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壓力與輕松的平衡

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整夜睡不著怎么辦？幾個小妙招讓你一覺到天亮！

【書摘】《壓力管理》精華導(dǎo)讀｜書友晉文諦

段紅兵19890 閱189 轉(zhuǎn)3

沒有平靜的生活，只有平靜的心，三個步驟，教你把心靜下來

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冥想，幫助我們更愛自己

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3種方法來從自身尋覓快樂

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當(dāng)出現(xiàn)這些征兆，你需要冥想一下了！

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為什么積極情緒可以讓我們活的更好？

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《感受愛》：我們從不缺少愛，缺的只是感受愛的能力（內(nèi)附3個小方法)

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運動能讓你的大腦和身體無時無刻不在更新

黃俊凌天閱174 轉(zhuǎn)24

【視頻】如何冥想？如何活在當(dāng)下？

碧海藍(lán)天kx32di 閱311 轉(zhuǎn)29

這3個心理原因，會讓你不那么快樂

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