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經(jīng)常鍛煉 能降低13種癌癥發(fā)病率

總結(jié)跑步對(duì)身體的具體好處

每周跑步10小時(shí)，能多活10年

科研新發(fā)現(xiàn)|一天中什么時(shí)間進(jìn)行鍛煉效果最好？【營(yíng)養(yǎng)發(fā)現(xiàn)】

都說(shuō)走路可以預(yù)防癌癥，真的可以嗎？

焦慮時(shí)不宜進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉

癌細(xì)胞最怕你做這件事！每天堅(jiān)持，癌癥離你越來(lái)越遠(yuǎn)

步行的好處 走路開(kāi)啟健康的大門

IJSNEM：空腹鍛煉或會(huì)多燃燒機(jī)體70%的脂肪量

《常吃精米患糖尿病幾率增大》

過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟病或中風(fēng)危險(xiǎn)

強(qiáng)身健體才是硬道理

運(yùn)動(dòng)防視力受損

健康身體“走”出來(lái)

運(yùn)動(dòng)后，脂肪還在燃燒

長(zhǎng)期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰(shuí)的壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)？醫(yī)生給出答案

堅(jiān)持走路鍛煉的人，最后都怎樣了？恭喜，5個(gè)好處或不請(qǐng)自來(lái)

耐力鍛煉期間播放的最佳健身音樂(lè)是什么？

中老年人每天堅(jiān)持走路，4個(gè)好處或會(huì)收入囊中，走多少步最好？

每周運(yùn)動(dòng)超14小時(shí)不利健康

每天快走1小時(shí)，你會(huì)收獲什么好處？

證據(jù)表明，“過(guò)量”運(yùn)動(dòng)不會(huì)“殺”了你

每天鍛煉15分鐘，延年益壽逾3年

【運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】周一鍛煉有7個(gè)好處

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)每天鍛煉15分鐘能多活3年

午睡有害 早死率增1/3

大腸癌患者最好多運(yùn)動(dòng)

每天快走一小時(shí)可防高血脂

健康新知

每天運(yùn)動(dòng)多久最有利于長(zhǎng)壽？答案來(lái)了