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鼓勵(lì)人的話：有些事情，你可以計(jì)較，但別過(guò)度，過(guò)了會(huì)磨損心性；有些痛苦，你可以沉浸，但別太久，久了會(huì)消減斗志。

做一個(gè)人前不疲倦的漂亮女人

【心海導(dǎo)航】早晨型人更容易成功

這些生活方式最短命，你占了幾條？

晚上怎么也睡不著，是該繼續(xù)硬躺還是該起床？

柳葉刀子刊：打工人警惕！熬夜加班可能讓感染新冠癥狀更嚴(yán)重

好好睡覺(jué)，你就贏了

你需要在凌晨5點(diǎn)就起床奮斗嗎？

今夜，給自己找1個(gè)不熬夜的理由！

午睡，是為了更好地覺(jué)醒！

精讀19：《能夠支配早晨的人，就能支配人生》

睡眠科普 | 晚睡成習(xí)慣，別讓“睡眠拖延”纏上你

為什么厲害的人精力都那么好？

每天為你補(bǔ)充能量的六招

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【時(shí)間管理】五個(gè)小技巧

不會(huì)做精力管理的人，每天過(guò)的都很累

四個(gè)好習(xí)慣，幫你養(yǎng)成規(guī)律生活

每天堅(jiān)持晨跑，可以比別人“多活”兩個(gè)小時(shí)！

好好睡覺(jué)，是人生頭等大事

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8個(gè)成功人士該做的事情 :辦到了全部,你離成功不遠(yuǎn)了

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多相睡眠試驗(yàn)：回歸單相睡眠（上）

人睡三覺(jué)，命比紙薄

干貨！都說(shuō)“一孕傻三年”，為啥會(huì)是三年？看完答案讓人倍感暖心

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舍不掉的自由 戒不掉的“報(bào)復(fù)性熬夜”

最近我有哪些事情不順？進(jìn)展如何？

不熬夜，才是你頂級(jí)的自律