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90后都成失眠主力了，那么吃褪黑素到底能管用嗎？專家：不建議

科學(xué)睡眠能夠抗衰老和延緩衰老

18個你可能從未聽說過有關(guān)人類的真相

睡眠超過8小時(shí)死亡率提高30%，人到底需要多久的睡眠？

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經(jīng)常失眠怎么辦？5種失眠的常見癥狀，你有嗎？

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第三只眼松果體分泌褪黑激素

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過年生物鐘搞混了 吃褪黑素真的有效嗎？

Sleep & Health

12個關(guān)于皮膚衰老的驚人事實(shí)！

每天睡覺超過8小時(shí)死亡率更高？

關(guān)燈睡覺抗衰老

婦女吸菸 早死風(fēng)險(xiǎn)大三倍

睡得太多壽命短

玄關(guān)一竅與松果體

你所不知道的真相：每天睡6小時(shí)和睡8小時(shí)的人，區(qū)別有多大？

怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？

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長壽秘訣[463】有哪些長壽的秘訣？

香菇新吃法，只需要蒸一蒸人見人愛，比大魚大肉還好吃，營養(yǎng)健康還抗衰老，女人一定要多吃！

衰老的真相：99%的人都不知道的真相。

抗衰老的黃金分割點(diǎn)

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生命終極之門之一