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這10種不良姿勢讓你“變丑變胖變笨”！看你中招沒？

久坐族使用靠墊要講究 坐姿正確緩腰背壓力

“躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著”，原來真理在民間

警惕，這幾個姿勢正在吞噬著你的健康……

脊椎最怕的五件事

高三學(xué)生要如何有效預(yù)防久坐腰疼病

站姿不對，比久坐還傷身，這些錯誤站姿你中了幾招？

警惕，“葛優(yōu)躺”會對頸椎造成一萬點傷害！

久坐之人 加個靠墊輕松護(hù)住腰

久坐之人 加一個靠墊輕松護(hù)住你的腰

它比久坐還毀身體，你卻每天還在做嗎？

脊椎有五個“最怕”

關(guān)于健身|（中）除了想瘦你的體態(tài)和日常生活習(xí)慣還好么？

基本的瑜伽動作

1套在沙發(fā)就能做的健康操！5個小動作，改善肩頸僵硬，修復(fù)骨盆和膝蓋！

愛冥想的你，卻把脊柱坐傷了

從前我們總認(rèn)為腰椎疾病是中老年人才需要考慮的問題

2億國人已中招，發(fā)病率僅次于感冒！教你“一站一坐”，分辨腰肌勞損和腰椎間盤突出！

收藏了！日本最全緩解疲勞小竅門，一篇拯救你的肩頸和老腰

4個走路姿勢，暴露了你的腰椎問題!學(xué)會這7招，幫你養(yǎng)護(hù)好腰椎

林敏《清心瑜伽》:清晨伸展十二式 - 挼花打人閑解愁的日志 - 網(wǎng)易博客

一一盤點瘦身水瑜伽招式

抹平小肚腩的瑜伽體式，緊致腰部肌肉，下垂的贅肉輕松消失

這幾個動作讓你秒變女團直角肩，還能改善駝背，抓緊學(xué)起來！

練習(xí)瑜伽 可以擺脫失眠

久坐人士注意啦：坐骨神經(jīng)痛危害大！要學(xué)會這樣預(yù)防！

這七種“不良坐姿”正悄悄傷害你的身體！

男人30歲后這部位就不行了

當(dāng)心！走路不對會致病