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十個(gè)老年人有六個(gè)失眠，注意這幾個(gè)問(wèn)題，讓你睡出健康與長(zhǎng)壽

如何幫助老年人提高睡眠質(zhì)量

老年人失眠怎么辦？

老人失眠睡不好的原因 懂午睡提升睡眠質(zhì)量

怎樣緩解老年人失眠，有妙招

午睡可能影響壽命？中老年人午睡“3不要”，很多人都睡錯(cuò)了

老年人總失眠？這四步趕走失眠

3.18《鳳凰周刊》睡眠專題④——安眠藥不是天使，也不是魔鬼

老人睡眠時(shí)刻注意三點(diǎn)

睡覺(jué)時(shí)總在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)，醫(yī)生直言：一般提示4大疾病，別忽視

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“優(yōu)質(zhì)睡眠，開(kāi)心益智”?！　∈叩木糯笳`區(qū) 你了解嗎

老年人失眠問(wèn)題很可能是因?yàn)檫@些習(xí)慣，你還不知道嗎？

老人睡眠5需知

【四季養(yǎng)生】冬季養(yǎng)生保健 睡眠要重視

健康養(yǎng)生 ｜ 老年人失眠該怎么辦？

老人夏季常吃茯苓粳米粥可改善睡眠質(zhì)量

應(yīng)對(duì)老人失眠問(wèn)題的方法

老年人冬季養(yǎng)生，要避免這些養(yǎng)生誤區(qū)

【用數(shù)據(jù)說(shuō)科普】這是人人可做到的保護(hù)老人最好辦法！

夜尿多睡不好睡眠質(zhì)量差 老人常見(jiàn)睡眠問(wèn)題

老人最好不要分房睡

?夜里醒來(lái)三四次 老年人睡不著怎么辦？

人過(guò)70歲，若還能做這“5件”事，長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題，希望你都能做到

過(guò)了60歲，每天睡多久才合理？世衛(wèi)組織給出標(biāo)準(zhǔn)，很多人接受不了

六十歲后每天睡多久比較好？有一個(gè)黃金范圍，看你睡對(duì)了嗎

下午睡、凌晨醒，老年人生物鐘為何如此紊亂？怎么解決？

父母每天睡眠不足8小時(shí)，真的沒(méi)問(wèn)題嗎？

老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠

盤(pán)點(diǎn)老人失眠的幾個(gè)原因 可以怎樣調(diào)理呢

注意小細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離失眠不再憂愁