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想要睡眠好 十宜十忌不能少

90后：每年有55萬(wàn)人熬夜猝死，有你嗎？

有關(guān)睡覺(jué)的20件有損健康的事

晚上睡覺(jué)前，有4件“短命事”，若你都沒(méi)有，或能離長(zhǎng)壽更近一步

醫(yī)生提醒：晚上睡不著的人，睡前別做3件事，輕松解決失眠問(wèn)題

健康長(zhǎng)壽的人，都是因?yàn)樗白隽诉@些事…

人生最重要的1件事，90%的人都忽略了！

睡前做好六件事，讓你一夜安神，健康長(zhǎng)壽

經(jīng)常失眠的人：睡前做好6件事，讓你酣睡到...

晚上睡不好？試試睡前五步法！

為了睡好，你還可以做的10件事

睡前不該想的幾件事

睡前感恩

每天做好這4件事，讓你睡到自然醒

睡覺(jué)原來(lái)不簡(jiǎn)單，睡前那些要say no的事情。

你欠睡嗎？讓一杯茶來(lái)還你個(gè)好睡眠

睡前玩手機(jī)或致失眠且易患焦慮癥

秋季睡眠有“八忌”

45-59歲是養(yǎng)壽期，睡前少做一件事，牢記兩要、三不要，易長(zhǎng)壽

長(zhǎng)壽的人，睡之前基本都會(huì)做6件事！醫(yī)生：長(zhǎng)期堅(jiān)持不再怕疾病！

長(zhǎng)壽老人的秘訣：哪怕養(yǎng)成1件，也能長(zhǎng)命百歲！

男人睡覺(jué)前這么干，會(huì)危害健康，只是很多人都不知道呢

晚上睡覺(jué)前有4件“長(zhǎng)壽事”, 能堅(jiān)持做到一種也是好兆頭

無(wú)論男女，在晚上11點(diǎn)后最好不做3件事，容易傷腎傷健康

鐘南山：疫情當(dāng)前，健康最重要！睡前3事，破壞免疫力，病毒易侵

“早起兩不要，睡前三不宜”，老輩人的告誡，別當(dāng)耳旁風(fēng)

一年四季不易生病的人，睡前有3個(gè)習(xí)慣，跟著學(xué)，或有益……記下了

睡前按揉百會(huì)穴有效促進(jìn)睡眠

男女在床上堅(jiān)決不能做的15件事

充足睡眠利于健康,睡前十忌