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研究：女性每晚睡7到8小時可降低糖尿病風(fēng)險

【健康】夜深了為什么你還不想睡？報復(fù)性熬夜其實是在傷害自己

早起1小時VS晚睡1小時，差距真的這么大？

警惕！晚睡一小時，抑郁風(fēng)險增加23%！

研究發(fā)現(xiàn)：每天早睡早起1小時，身體發(fā)生8大改變！

睡得晚，或睡不夠，易變胖！全球近14萬人分析

每晚睡7小時為最健康睡眠時間 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 網(wǎng)易博客

早睡早起可降低抑郁癥風(fēng)險參考消息6月3日...

長期23點后睡覺，小心這7個地方先壞！

研究發(fā)現(xiàn)：晚睡兩小時 第二天不開心

熬夜到幾點才算熬夜？

睡太多也不好

晚睡早起猶如"定時炸彈" 睡眠并非越多越好(圖)

周末補覺能把工作日欠下的睡眠補回來

人睡不好，命比紙薄！這些睡眠習(xí)慣很傷腎，千萬要避免

英國科學(xué)家25年追蹤8000人，發(fā)現(xiàn)老年癡呆患者都有一個特點

百草益壽方 | 睡眠不好導(dǎo)致6大嚴(yán)重后果，用了這個方睡覺就是香！

每天早睡 1 小時，身體會發(fā)生什么變化？

每天只睡6小時，一年增胖12斤！看完這篇文章，你還敢晚睡嗎？

睡得好能助減肥！最好每晚睡七、八個小時

研究發(fā)現(xiàn)缺覺一周長肉兩斤 熬夜疲憊竟然催肥(圖)

熬夜加班能減肥？別逗了，讓大數(shù)據(jù)告訴你睡眠時間和肥胖的關(guān)系

美國專家研究：熬夜除了增加內(nèi)臟脂肪外，還會流失肌肉

你還敢這樣睡覺嗎？患糖尿病風(fēng)險或增加72%

每日郵報：睡眠過量有損中老年人腦力

每晚睡7

每天睡多久最合適？這個數(shù)！睡多睡少都有危害！

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個可以延長壽命的革命性的新秘方！刷新你的認(rèn)知

長期睡眠不足 易患心腦疾病

睡得越早，死得越早！到底幾點睡、說多久對身體最好？這次終于有答案了