国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

路氏八段錦

八卦旋轉(zhuǎn)內(nèi)養(yǎng)功

八部金剛功第二部

練拳不練腰，終究藝不高，武林秘傳腰腹功久練腎固腰堅(jiān)，丹田有力

張至順道長演示八部金剛功圖解

武術(shù)基本功

螳螂拳的基本訓(xùn)練方法，第一節(jié)：順勁增力柔合功詳細(xì)圖解

追憶張至順真人｜張真人親傳金剛功｜外八部｜圖解

六字訣

華佗五禽戲詳解（附視頻，建議收藏）——仿生導(dǎo)引，內(nèi)外兼修，強(qiáng)健五臟，無病先防

“養(yǎng)氣功”健身法之一,六字決

坐功

江中保健系列功法之四：暢通心肺抻氣法

「保健操」吐納六字訣，強(qiáng)化機(jī)能防早衰

全套八段錦帶口令完整演練，最完整清晰，國體版

《“怡情”養(yǎng)肺功》：與上體老師“怡”來“疫”去同養(yǎng)生

最適合現(xiàn)代人的健身功法——八段錦(真人動態(tài)圖解）

歸根氣功·腎膀胱功

瑟瑟發(fā)抖

固腎止漏功

《內(nèi)養(yǎng)功》二《益壽內(nèi)功經(jīng)》

薛衛(wèi)國： 手法自療養(yǎng)生大全（實(shí)用中醫(yī)保健方法）——吐字

飛身勢的要領(lǐng)