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一周健康晚餐110：蕓豆的8項(xiàng)健康益處和5個(gè)食用注意事項(xiàng)

蕓豆

白蕓豆

糖類含量很高，卻適合糖尿病和肥胖者，國人不知食卻便宜日本人!

今日食普611期：扁豆你怎么叫？

蕓豆類的營養(yǎng)排名

舌尖上的五谷雜糧

豆類冷知識(shí)之：豆科植物共有171個(gè)屬，可食用的14屬21種

蕓豆做法大全

荷包豆（豆科 菜豆屬）

李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師 中醫(yī)科 | 三級(jí)甲等 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

白蕓豆（食材簡介，營養(yǎng)價(jià)值、中醫(yī)藥用價(jià)值及食用價(jià)值）

吃豆勝吃肉 適合夏季食用的10種豆

蕓豆（溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補(bǔ)元）

蕓豆 總結(jié) 菜豆 四季豆 白米豆 白不老 膳食纖維 益生菌

毛蔓豆屬

荷包豆，正當(dāng)紅。?

白豆的營養(yǎng)價(jià)值

紅蕓豆的營養(yǎng)價(jià)值

食用豆類的營養(yǎng)價(jià)值

蕓豆的做法大全

圖說健康：小小豆子用途大 細(xì)數(shù)豆類奇妙功效

震驚，白蕓豆原來這么。。。

肉色土圞兒，土圞兒屬植物開發(fā)利用

富含花青素抗氧化葆青春的甜品——冰糖紫淮山大白蕓豆

腌酸豆方法，附帶酸豆炒肉末做法

飲食禁忌常吃這種豆進(jìn)醫(yī)院太正常

這么晚才知道！吃豆子可以抗糖尿病高血壓，還能減肥

藥知道 | 這種菜豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，脾氣虛弱者可以吃它

含鋅高的食物4