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你造嗎！午睡最佳時(shí)間是幾點(diǎn)

第四天：良好睡眠，是大腦的加油站

?小睡片刻有助記憶力

午睡提升記憶力降血壓 時(shí)間決定效果，說(shuō)的很有道理?。?！

6個(gè)新發(fā)現(xiàn),幫你睡出競(jìng)爭(zhēng)力

午睡是門“技術(shù)活”：科學(xué)家實(shí)驗(yàn)揭秘最佳午休時(shí)長(zhǎng)

小睡6分鐘能強(qiáng)化記憶

美研究發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳影響老人記憶力

為什么午睡20分鐘比午睡50分鐘更加清醒？

玩聚SR | How siestas help memory 午睡怎樣增進(jìn)記憶力 | 5個(gè)推薦者

eLife：白天小睡，可提高記憶力

增強(qiáng)記憶力的六點(diǎn)學(xué)習(xí)策略

訓(xùn)練大腦記憶力的方法

適當(dāng)午睡不止幫你活更久?還可有效提升工作狀態(tài)

世界記憶大師：三種人人都可做到的方法，讓你記憶力不降反升！

10 分鐘、20 分鐘、30 分鐘，午休多久最管用？

“中午不睡，下午崩潰”，人體最佳午睡時(shí)間是多少呢？！

不會(huì)午休的孩子太吃虧！教你快速休息10分鐘頂2小時(shí)的方法，尖子生必備利器！

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午睡過(guò)久，會(huì)增加30%的死亡風(fēng)險(xiǎn)？醫(yī)生公布午睡的“最佳時(shí)長(zhǎng)”

睡午覺(jué)和不睡的孩子，5歲后體質(zhì)差別太大

打個(gè)小盹 好處多多

輸入[轉(zhuǎn)載]白天小睡讓思維敏捷，也會(huì)增加記憶錯(cuò)誤標(biāo)題

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