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什么樣的睡眠算是“垃圾睡眠”？7種睡眠狀態(tài)，或許比失眠還傷身

午睡雖好，但有個大壞處，這兩類人最好別午睡！

身體到極限的八個信號

顛覆性發(fā)現：中老年午睡，千萬別超過這時間！當心引發(fā)致命疾病…

孩子9點還不睡覺，將有4個問題！

最佳睡眠時間表已公布，并不是8小時，自查一下，你達標了嗎

凌晨3、4點自然醒，再難入睡是咋回事？或是這2處“堵”了

它是天然的“安眠藥”，往開水里扔幾粒，5分鐘快速入睡

每天用熱水泡腳，到底是養(yǎng)生還是減壽？

生活號

總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就會有7個“毛病”

睡前玩手機易患甲狀腺癌，用不了多久，身體或許會出現這4個變化|熬夜|癌癥|青光眼|睡眠時間

睡眠養(yǎng)顏法：愛睡的女人最美麗

晚上幾點睡，竟然影響孩子一生！家長你知道嗎？

世界睡眠日爆大新聞，小伙一夜“斷氣”489次，這覺睡的讓人心驚膽戰(zhàn)

家里電腦離它太近易誘發(fā)疾病

晚睡是對孩子最大的傷害！值得所有家長都看看

睡眠超10小時會引起心血管疾病？若你睡不好，試試這4個小妙招

中醫(yī)認為失眠是陰不入陽，提醒：睡前睡中加1物，助你一覺到天亮

三招讓你睡個美容覺 皮膚超水嫩

在一天中，這兩個時間人體最“缺水”，血液黏稠，補水很關鍵

熬夜4年，我老了10歲，世界正在懲罰熬夜的人

養(yǎng)生|午睡一會會，大大“充個電”

睡不好從頭傷到腳！10個方法幫您改善睡眠

上班族睡前用電腦的危害

青少年睡前玩電腦 記憶力會降低

如何才能高效睡眠

熬夜危害多 女人要學會說不

午睡是個技術活，你睡對了嗎？

每天12點后入睡 時間不久 危害會自動找上你