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老年人怎樣提高免疫力和抵抗力？專家整理5個方法幫助老人保持健康！

增齡延壽常用的康養(yǎng)方法

經常睡不好？學會4個穴位趕走“失眠”

『冬季養(yǎng)生』老人冬日睡覺注意

不論男女，55

“壽命決定期”就在60歲若老人有這5大“喜好”，不想長壽都難

被稱為“健康的充電器”，經常午睡有這5個好處

健康來自健康的生活習慣，最簡單保持長壽健康的秘訣

老人睡眠5需知

黃金分割養(yǎng)生法

俗話說“人到70古來稀”，那70歲之后，如何健康養(yǎng)生？牢記6件事

老年人如何長壽？15個生活技巧有益延年益壽

老人睡得少健康？

充足的睡眠確保老人健康

60歲以上老人的睡眠時間是多少

老年人睡眠障礙的危害不容小覷，心腦血管問題更是突出

50歲之后，想要健康長壽，有四個動作不能做，指什么？

老年健康長壽 一二三四五六

防病 | 60歲以上身上有7個長壽硬指標，有3個及以上，或能長壽!

少吃、多動、早睡：姜良鐸教授談健康六字訣

長壽的人有八個金標準，你知道是啥嗎

《民生開講》張國璽教授講老年健康養(yǎng)生(1-13期)內容選摘

老年人養(yǎng)生保健之生活方式

長期走路有助于長壽嗎？過了65歲的老人，盡量做好這5件事

健康長壽的秘密——撥正你的生物鐘

睡眠，對人體健康至關重要

養(yǎng)生寶典

上了年紀的人，出現(xiàn)一些小癥狀可能不是疾病，只是老了

常熬夜是養(yǎng)生的最大忌諱_

超過多少歲算老年人？今天告訴你標準答案！有4種表現(xiàn)，別不服老