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Cell：“夜貓子”也是一種病 罪魁禍首竟是基因突變！

晚上不想睡，早上起不來？你可能是基因突變了

Cell：別怪夜貓子自制力差，他們可能是基因突變了！

研究顯示：“夜貓子”習慣可能屬于一種特殊的基因變異

【來點兒心理學】你晚睡的原因可能是基因突變了

PNAS：“夜貓子”其實是一種病，并不是你睡不著

喜歡熬夜?你的基因都變異了!

“夜貓子”:你不是在熬夜，你只是基因突變作怪？！

“夜貓子”還是“百靈鳥”與基因有關(guān)

早起1小時VS晚睡1小時，差距真的這么大？

早睡一小時，可以降低23%的抑郁風險，兩小時降低40%

早起的女人，患乳腺癌風險更低？

基因組大數(shù)據(jù)揭示生物鐘的差異，為何有人喜歡早起，有人是夜貓子

夜貓子不健康，主要歸因于飲食不健康、不規(guī)律

性格對睡眠竟有這影響(1)

終極夜貓子：想早起為啥那么難？

夜貓子與早起鳥：我們的生物鐘是如何影響我們的？

半夜睡不著覺的人，到底怎么了？

英國生物科學及睡眠專家研究發(fā)現(xiàn) 3天夜班，千種基因受影響

“夜貓子”變“早起鳥”，不妨試試這些辦法

睡眠質(zhì)量和基因的關(guān)系密切

早睡早起告別emo！JAMA子刊：84萬大樣本發(fā)現(xiàn)，每天早睡早起1小時，患抑郁癥風險降低23%

Nature：超5.3萬人的基因數(shù)據(jù)揭示疾病遺傳密碼

睡眠時間背后的遺傳學基礎(chǔ)：你是“瞌睡蟲”還是“無夢者”？

漲?；?T4變異

PNAS：“夜貓子”睡眠障礙竟然會是基因突變導致的！

最佳睡眠時間表出爐：睡多久、怎么睡，3歲~65歲都說得很清楚

如何睡個好覺？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

Chronobiol Int：夜貓子人群的不健康生活習慣或會增加其過早死亡的風險

生物鐘影響肺部疾?。】茖W家發(fā)現(xiàn)多睡4小時，纖維化風險高兩倍