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久久重陽(yáng)到，養(yǎng)生須有道！掌握這份養(yǎng)生秘籍，助老人延年益壽

《老年實(shí)用保健》（一）講義 第一講 健康與保健

五十歲后，若能熬過(guò)這3道壽命坎，很可能會(huì)迎來(lái)長(zhǎng)壽！

三分鐘養(yǎng)生法 輕輕松松就能長(zhǎng)壽

延壽養(yǎng)生 “慢”字訣

老年人如何長(zhǎng)壽 老年人長(zhǎng)壽的秘方

黃金分割養(yǎng)生法

想長(zhǎng)壽注意，中年后有這幾個(gè)征兆大多壽命長(zhǎng)！最后一個(gè)很多人沒(méi)有！

長(zhǎng)壽的秘訣養(yǎng)生要補(bǔ)肺

《養(yǎng)生與抗衰老》（一） 抗衰老概述

[中醫(yī)常識(shí)]拍打這一處 壽命長(zhǎng)十年

十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)臟腑養(yǎng)生——卯時(shí)（早晨5—7點(diǎn)）大腸經(jīng)當(dāng)令的養(yǎng)生

50歲后，能完成這五件事，說(shuō)明你很健康，易長(zhǎng)壽！你能做到幾件？

50歲后，想要身體健康長(zhǎng)壽，4種公認(rèn)“長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)”，堅(jiān)持下去

建議中老年人抗衰、防病的八大方略---作者 劉振年

多走路有助于長(zhǎng)壽？其實(shí)，人過(guò)了50歲，做好5件事，或比走路有效

老年人不管有錢沒(méi)錢，4個(gè)省錢習(xí)慣要改一改，影響健康壽命

老年性愛(ài)---知識(shí)

行走與養(yǎng)生

楊振寧的“長(zhǎng)壽秘訣”：運(yùn)動(dòng)、飲水都靠邊站，關(guān)鍵是這4點(diǎn)

長(zhǎng)期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰(shuí)的壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)？答案很簡(jiǎn)單

老年人“忘”字養(yǎng)生法

能做到這7件事，說(shuō)明你很健康，醫(yī)生都羨慕！

老年人的健康與運(yùn)動(dòng)

活到78歲和88歲，差別在哪？這10年是如何加出來(lái)的？

五千年中醫(yī)養(yǎng)生精髓：就5個(gè)字！記住它輕松長(zhǎng)壽

終于找到長(zhǎng)壽老人的秘訣了！牢記這5點(diǎn)，延年益壽不是難事

四時(shí)養(yǎng)生，六字訣

《養(yǎng)生保健薈萃：蔬果與肉蛋主副搭配好，生活好習(xí)慣健康能長(zhǎng)壽》