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科學(xué)睡眠——睡了幾十年，卻不知道的人體科學(xué)

補什么不如補睡眠

貓咪每天需要睡多少個小時？ 2022-12-08 22:07 貓的一天中有14～15個小時在睡眠中度過。對于一只老年貓，或者是幼貓來說，一天的睡眠時間甚至能達(dá)到18

修煉深睡眠

神秘的深睡眠

用特磁樂寢具幫您健康好睡眠

中醫(yī)—睡眠養(yǎng)生（提高睡眠質(zhì)量的方法淺談）

睡眠的科學(xué) 吳再豐

睡眠和夢

往開水里加1勺料，8小時不起夜不早醒，沾枕到天亮，醫(yī)生都說好

做好這件事，你也能成為谷愛凌

為何睡醒知道自己做夢,卻想不起夢的內(nèi)容呢？

睡眠與大腦排毒【分享】

心理學(xué)家：人在深度睡眠狀態(tài)下，其實很接近死亡

睡眠的科學(xué)：生命入睡、蘇醒的機制與奧秘

[原創(chuàng)]睡眠與長壽[五]

研究顯示：深度睡眠狀態(tài)，其實很接近死亡

“最佳睡眠”時間公布，50歲以后，不再是8小時了！

想要減肥先進行睡眠知識自測

為什么有的人能在充滿音樂的環(huán)境里學(xué)習(xí)？

垃圾睡眠和好睡眠

午休到底是好習(xí)慣，還是陋習(xí)，看看這篇文章你就知道啦

休息不等于睡懶覺，揭秘一天二十小時生物鐘，教你如何休息

夜間入睡前要注意什么

夏天睡眠質(zhì)量不好？可能是因為您整夜開著空調(diào)！

睡眠6~ 10小時能滿足人的需要嗎?

認(rèn)識我們的睡眠

超3億人有睡眠障礙：干掉失眠，99%的人不知道還有這一招

睡眠障礙及夢的發(fā)生

睡覺最養(yǎng)生 注意5點還能防病